睡前泡个热水澡 能够有快速解乏的作用，还能让身体迅速放松，尽快进入睡眠状态。泡澡的水温以37℃～40℃为宜，千万不要太热，因为如果温度太高反而会让心跳加快，刺激交感神经，让你更加兴奋。 当然，睡前泡澡是在酒店有这个条件下进行的，而且酒店的浴缸一定能让你得到充分的享受，如果你一边泡澡一边还在想“这浴缸怎么这么脏呀”，那这个方法就效果不佳了。 呼吸调节自我放松 即使前面那些功课都做了，还是睡不着那么就要采取一些非常手段了。其中，借鉴瑜伽方式的呼吸法是颇为有效的一种方式。即使没专程学过瑜伽，也可以很轻松做到。 首先躺在床上，全身放松，先深呼吸几次，然后开始将精神集中在自...
外出旅游的防骗小攻略内容分析如下; 1、外出旅游首先应该仔细检查旅行社资质，目前中国将旅行社分为2类，一是“国际旅行社”，二是“国内旅行社”，而“国际旅行社”中又为分二类，一类是可以经营出境旅游，另一类是可以经营入境旅游及国内旅游。 2、检查旅行社是门市部还是总部，先看他们是否在显著位置悬挂营业执照，其次看有没有旅游局颁发的许可证，还有是否悬挂旅游局的投诉牌，千万不要看复...[详情]
外出旅游预防食物过敏小妙招，小编总结如下; 1、多喝水。水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水。 2、保证休息。不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏。 3、补充营养。皮肤过敏主要是因为血液中的营养素不够，所以要预防过敏就要补充血液的主要成分——铁，多吃动物血、蛋黄、肉类等。同时...[详情]
很多市民都会选择在春天里利用几天假期外出旅游，这时也会有不法分子趁此机会瞄准“空巢”家庭下手。今天佰佰安全网就带大家来了解一下春季外...[详情]
“小长假孩子外出旅游要注意这些事！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
春节假期结束，红红火火的旅游市场也开始迅速降温，大部分热门旅游线路价格纷纷“跳水”，与春节期间火爆的价格相比下降最多达5成，错峰出行正当时。“本来准备过年时带家人去泰国玩几天，给旅行社打电话后发现，年三十出发的团，每个人要8000元钱，而到了初十就只要4000元钱，便宜了一半。”市民马女士说，了解到这种情况，她决定初十带老人和孩子出发，这样她们一家出去玩一次，要比春节档期旅行省了不少钱。对马女士这种平时有时间，也不太想春节出去挤的人来说，选择避开春节高峰出去旅行性价比更高些。“节后价格降幅较大，主要是由于机票和住宿价格降幅大造成的。”业内人士表示，如今消费者出游越来越理性，...
若没有7天前的那场意外，28岁的谢锋(化名)或许正和未婚妻任丽丽(化名)约会逛街，享受着情人节的爱情甜蜜。但现在，他却不得不躺在医院的病床上，忍受着4根肋骨被打断的巨大痛楚。事情要从他到越南旅游度蜜月拍婚纱照说起，2月7日，行程结束的他们到芒街口岸过关准备回国时，只因谢锋试图打电话询问朋友是否还需交小费时，他便受到了边防人员的一顿暴打，护照也被抢走。与他一起同行的母亲甚至被按到...[详情]
刚刚过去的三天假期，旅游当仁不让地成为中国经济的一大亮色。受天气晴好，产品供给丰富，市场秩序、安全引导及公共服务保障全面加强等因素综合影响，全国各地民众出游热情高涨，出游人数、旅游收入双双走高，国内旅游市场供需两旺，一片红火。 据国家旅游局数据中心综合测算，全国共接待游客1.34亿人次，同比增长14.4%，实现旅游总收入791亿元，同比增长16.2%。一组组亮丽数字，展示了假日...[详情]
10月28日10时，位于合肥市大蜀山半山腰上，有一名年纪约五十岁的中年女性在登山过程中突然感到心脏不适，躺在路边无法移动，家人紧急拨...[详情]
近日，湖南株洲市公安局天元分局通报了一起海外医疗诈骗案，该团伙打着免费旅游的幌子引诱对象出国，虚构病情进行诈骗。经初步核实，该案涉及...[详情]
