杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一，但是100斤杠铃是不能红弹跳的，否则很容易受伤的。 说起杠铃，人们会联想到举重，其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目，而且在杠铃操中，有5公斤、10...
在外摆摊卖小吃需要办理的手续很多，需要办理健康证、上岗证、卫生证、工商证、税务证等，如下： 1、申办人带着身份证、经营摊点证明到当地卫生行政部门办理健康证、卫生许可证； 2、带着3张一寸相片、健康证、卫生许可证、身份证、经营摊点证明到当地工商行政部门办理营业执照、上岗证； 3、带着身份证、营业执照正副本、有效印章到当地税务部门办理登记、领取税务证。 在县级以上地方人民...[详情]
一名小偷在街上顺走两名护士的重要物品，一个星期后，一名护士在街上巧遇小偷，她正要与对方理论，没想到对方骑上电动车逃窜，将她带倒在地摔伤。昨日，两名护士因为重要证件丢失仍愁容满面。小徐和小万是武大人民医院的护士，租住在首义路附近，是同事也是室友。7月27日早上，小徐骑共享单车上班，将装有她和室友两人护士资格证和执业证的小包，放在单车前面的筐中。经过首义路地铁站D出口时，她停车买早点，结果筐里的小包被一个骑电动车的男子顺走。小徐追了几步没追上，于是向首义路派出所报警。民警调看监控视频发现，顺包的是一名快递小哥打扮的男子，骑车消失在一小区内。因为护士资格证和执业证是护士最重要的证件...
李先生是一位快递员，在北京送快递风尘仆仆干了8年，昨天却发生了一件让他意想不到的事。4月18日中午，李先生到东方广场东一座送快递，回来时发现快递车和车上的货物都不见了。他粗略估计一下，这车东西价值过万元。按照公司规定，这个损失可能需要他个人承担。他想到这儿，额头上渗出了一层热汗珠。据李先生回忆，昨天中午他赶到东方广场东一座送快递。下了电动车后，他把钥匙拔下来，因为地处繁华，周...[详情]
李先生当时收到的快递件6月29日下午，市民李先生告诉记者：“刚刚，我收到了一个快递件，付完15元快递费后打开一看，是一份空白合同，就发现自己上当了。”李先生告诉记者，他是中心广场一家服装店的老板，平时业务较忙，收发快递是常有的事儿。29日下午正在店里忙活，某快递公司送来一件快递，上面用醒目的大红字体写着“重要文件，代收/到付”，当时也有点怀疑，但是看着上面的寄件人是“银联商务...[详情]
双十一刚刚过去，想必“剁手族”们现在都在翘首企盼着自己的快递，但是却不知道自己淘来的宝贝在快递途中有何遭遇。...[详情]
近日，微博@橙雨伞公益 曝光了一女子在家收快递被快递员性骚扰的过程，而且连续袭胸两次！...[详情]
