1、摆臂动作 分单摆臂、双摆臂和背手滑行（不摆臂）。通常，单摆臂多用于中、长距离和弯道滑行，以保持滑行节奏和速度的均匀；双摆臂多用于起跑、短距离和终点冲刺，以提高速度；背手滑行主要用于长距离项目出弯道后的直道中间段落，目的在于利用弯道获得的较高速度放松一下。 2、摆臂方法和动作规范要求 （1）摆臂方法：两臂摆动有3个位向点，即右（左）臂的前高点、两臂的下垂点和右（左）臂的后高点（图1-15）。前摆时，臂从后高点顺势下落经下垂点加速向前上方摆至前高点，然后，从前高点回摆下落经下垂点，接着加速向后方摆至后高点。 （2）动作规范要求 ①摆臂应领先于腿部动作，当腿部动作高...
跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来伤害，那么大家知道跑...[详情]
(原标题：轿车高速路上超速行驶 司机乘客测速镜头前摆剪刀手) 现场图一辆未悬挂机动车号牌的轿车在济广高速超速行驶，面对测速摄像头时，轿车正副驾驶位置两男子居然同时将右手上举，摆出“V”字型经典剪刀手的姿势。池州公安交警部门今日披露：当地交警高速民警巡查中发现此情后及时拦截该车，对其进行了严厉处罚，及时消除了交通安全隐患。2016年3月11日下午，池州公安交警高速三大队花园中队民警对G35济广高速936KM处的卡口进行日常巡查。18时54分，一辆未悬挂机动车号牌且涉嫌超速的长城牌轿车进入了民警的视野。令人啼笑皆非的是，轿车上的驾驶员和副驾驶座乘坐的同时将右手上举，面对测速摄像...
昨天下午3点多，一辆摩托车在汶水立交南北高架转中环分岔口发生意外，一名年约20岁的男性摩托车驾驶员从高空坠落，不幸身亡。后车车载视频显示，事发时这辆绿色摩托车在汶水路立交上行驶，不料摩托车突然失控撞击左侧护墙，摩托车驾驶员失去平衡，从几十米高空坠落到地面上。事发后，120急救人员、110民警赶赴现场处置调查，并展开抢救，不幸的是，这名驾驶员确认已经身亡。目前，事故过程和原因尚在...[详情]
英国一位14岁的少年为追求刺激，试图骑单车从跃过行驶中的汽车，但由于操作不当反而被汽车撞飞。“我没想到我儿子这么蠢”，少年的母亲将事故视频放在网上，希望警示其他年轻人不要尝试危险游戏。 据英国《每日邮报》10月31日报道，这位少年名叫保罗·胡珀，来自赫特福德郡的伯翰姆伍德。视频中，胡珀骑着单车，将前轮翘起试图飞跃一辆行驶中的汽车。但是，他一头撞上了汽车引擎盖，连人带车被弹飞。胡...[详情]
不合格电动自行车、电动摩托车、电动三轮及四轮车、老年代步车……从7月1日起，本市将对这些违规销售电动车商户依法进行严厉查处，线上线下...[详情]
有网友爆料称，广东省潮州市潮安区彩塘镇一女童疑遭虐待，并附有照片、视频。...[详情]
