一、蝴蝶式 主要功效：开胯，瘦大腿 动作要领：选择长坐。吸气，双脚屈膝收回，掌心相对，双手放在双膝上方。呼气，借助手臂的力，将双膝下压。停留5到8个呼吸。 二、束角式 主要功效：开胯，瘦臀，调理脊椎 动作要领：吸气，双脚屈膝收回，掌心相对。呼气，腹部带动脊椎前倾。调整均匀的呼吸，最大限度的让身体向前向下。按能力做到极限。停留5到8个呼吸。 三、睡天鹅式 主要功效：开胯，美腿，收腹部肌肉 动作要领：吸气，将右脚屈膝收回，大小腿成90度(初学者小腿可以内收)，左脚往后，膝关节伸直，双手放垫子上。呼气，身体前倾，手肘弯曲。调整均匀的呼吸，呼气时，身体向前向下伸展，...
1.工地上应该选择高能效汽车，使用环保型的汽油和柴油，能提高汽车的性能。它能清洁汽车的引擎，减少引擎的摩擦力，并使燃油能更充分燃烧，从而降低对空气的污染。做好汽车的日常养护，确保它能在最佳状态下行使，使用车辆时尽量避免发动机空转。一定要避免使用改造车辆或者违法改装车辆，会造成严重的污染。 2.加强用电设备的维修管理工作：加强用电设备的维护保养，及时检修，可以降低电耗，节约用...[详情]
有些女性生育后，逐渐胯部增宽，屁股增大，影响美观，原来是产后骨盆恢复不良所致，是由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，如产后恢复不良，就会出现屁股增大，胯部增宽等形体变化情况，所有使用骨盆矫正带对于收跨还是有帮助的，希望产后的妈妈们不要错过这个收跨的好机会。 以上就是骨盆矫正带是不是收跨的问题解答，如果对您有所帮助可以关注我们佰佰安全...[详情]
家长必知：男童尿床与会阴骑跨伤。很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
2岁的宁德男童小东（化名）有点发烧、咳嗽，仅过了一天，病情突然加重，被送到当地医院后，突然休克，性命危在旦夕！11日，省妇幼保健院的专家驱车300多公里，连夜把小东接回福州3月10日晚，省妇幼保健院的专家驱车300多公里，连夜把小东接回福州，抢救11日他才好转。原来，小东得了重症肺炎，引发严重并发症。福州多家医院专家表示，入春后，天气阴冷潮湿，各种病毒、细菌比较活跃，不少小孩接连得肺炎，仅省妇幼保健院，接诊的肺炎患儿就增多三成，儿科一床难求。在省妇幼保健院，挂点滴的小孩很多男童休克 医生连夜跨城急救10日上午，小东被送到当地医院时，小脸发紫，喘得厉害，医生紧急插管抢...
北京发布网约车管理细则继今年7月28日交通运输部联合多部门公布《网络预约出租汽车经营服务管理暂行办法》后，经过几个月的研究和制定，今天，北京市《网约预约出租车经营服务管理细则》正式对外发布。在国家规定和授权的基础上，北京网约车细则细化了网约车平台公司、车辆、驾驶员的相关许可和要求，规定网约车平台经营期为4年，到期经审核合格后可延期，网约车平台要依法承担承运人责任、安全生产责任和...[详情]
阜南县焦陂镇王屯村一公路的施工地挖出一座古墓，出土了一批陶鬲、陶盆、陶杯、铜钱等器物。阜南焦陂一工地挖出古墓 据该村的村干部李传中介绍，挖出古墓的道路工程，属于新规划的阜曹路的阜南县焦陂镇王屯村路段。18日上午，挖掘机在施工现场取土时，突然从三米多深的地下挖掘出古陶盆、陶杯等器物，引来大批村民围观。闻讯后，李传中赶到施工现场察看，并及时向镇政府有关部门报告。经过一段时间的发掘，...[详情]
3月1日报道，在新加坡一所购物中心内，17岁的男生乔纳森•周（Jonathan Chow）翻越商场玻璃护栏后不幸坠下四楼身亡。而乔纳...[详情]
市场店面的调整，看则毫无关联，实际上，也是消费方式改变、行业发展趋势的表象之一。在这些店面的起起伏伏中，我们看到了品牌的兴衰，也看到...[详情]
