热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么跑步机常见故障有哪些？ 一、电动跑步机不能加速 可能原因:1、仪表盘损坏;2、传感器坏掉;3、驱动板坏掉。 解决...
一、电动跑步机不能加速 可能原因:1、仪表盘损坏;2、传感器坏掉;3、驱动板坏掉。 解决办法:1、更换仪表盘;2、更换感应器;3、更换驱动板。 二、跑步机的跑带出现打滑的现象 可能原因:1、跑带过于松;2、跑步机的多沟皮带过松。 解决办法:1、调节跑步带后端的平衡螺栓(按顺时针方向旋转至合理为止);2、调节电机的固定位置。 三、跑步机自动停止 解决办法:1、请仔...[详情]
跳楼机也是会出现故障的，那么跳楼机的常见故障有哪些呢？下面佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
昨日中午，一名家住晋安区鼓山镇世纪金辉一期的6岁男童，手掌卡在一台跑步机底座的缝隙之中。他的家人想尽了各种办法，也无法帮他把手拔出来，于是报警求助。消防人员到场后，抬升了跑步机的跑台，扩大了缝隙，帮助男童脱困。昨日12时35分，市119指挥中心接到报警之后，调动鼓山消防中队6名消防人员前往现场。消防人员发现，男童的左手掌卡在跑步机底座和升降台塑料外壳的接缝中。消防人员随后开启跑步机，适当提升跑台坡度，两名消防人员分别在孩子的左右两侧实施保护。跑台坡度提升后，接缝有所扩大，孩子的手掌才顺利地抽了出来。儿童意外事故时有发生，给孩子和家庭带来了严重的影响。因此，家长和老师应该加强对...
六岁的雯雯称自己是被跑步机这个位置的履带烫伤的近日,青岛大康中医医院接诊了一名被跑步机履带烫伤手背的儿童。经过一个多月的治疗,该儿童已经逐渐康复，手背缺损皮肤已经长出。雯雯今年六岁，家住新疆石河子市，经过青岛大康中医医院一个多月的治疗，雯雯的手背表皮已经长出，再过几天就可以出院了。难以想象的是，一个多月前，雯雯的左手是被家中的跑步机烫伤的。跑步机怎么会烫伤手呢?雯雯的妈妈介绍...[详情]
儿童家庭意外事故时有发生，给孩子健康带来极大威胁。因此家长需引起重视，尽量避免让孩子接触到危险物品。 3月8日晚，4岁的小强(化名)趁妈妈喝水的功夫，把手伸进转动的跑步机里，并被卡进履带中。闻声而来的妈妈情急之下，没关跑步机便将小强强行扯了出来。疼的哇哇叫的小强被妈妈立即送往武汉市第三医院，经检查，小强左手大鱼际肌手掌手指处皮肤撕裂，拍片显示骨折，伤口经过处理后，后期还需要植皮...[详情]
福州一名3岁小女孩，被妈妈带到健身馆，结果……妈妈在跑步机上正跑着，小女孩的左手卷入正在运转的跑步机中，血肉模糊！三根手指肌腱受损！...[详情]
3月14日, 全国各地质检两局开展12365“局长接线日”活动。...[详情]
