上下活动脚踝 坐在椅子上或床上，一只脚着地，另一只脚略微伸直，配合呼吸活动脚踝及脚掌。即呼气时脚尖尽量向下压，吸气时脚尖尽量往上勾。呼吸速度不宜太急，两脚各做10次(多做不限)。 旋转脚踝 以跷二郎腿的姿势，将左脚抬起，置于右侧大腿上，以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。然后左手握住左脚踝的上方，使脚踝不致移动，右手握住左脚前掌，向左右各旋转10次，然后换右脚来做。 伸直脚踝 跪坐，脚背朝下，上身缓缓向后仰，以尽量拉伸脚踝前端的肌肉(此刻脚踝被拉得很酸)，保持这个姿势约1分钟(或更长)。 强化脚踝 老年人可以站在台阶上或木板上，两脚脚尖前1/3着地，其余2/3悬...
一、指导思想 深入学习贯彻党的十八届六中全会和习近平总书记、李克强总理关于安全生产工作的重要指示批示精神，按照省委、省政府有关部署要求，以“全面落实企业安全生产主体责任”为主题，以新修订的《河北省安全生产条例》宣贯为主线，广泛开展系列宣教活动，推动企业安全生产主体责任落实。 二、“安全生产月”活动主要内容 全省“安全生产月”活动划分为安全发展主题宣讲、安全文化宣传、安全...[详情]
电子文档安全管理方案简述 以犯罪行为心理学为理论指导， 以安全事件过程管理为主线， 实现事前预防， 事中控制， 事后审查的安全管理计划。 制定周详的事前预防策略 对信息传递途径进行控制，实现通讯设备和存储设备的控制； 通过网络接入保护，实现外来电脑的接入局域网限制； 安装严密的报警系统，对非法接入进行及时报警提示； 制定周详的互联网信息传递阻断策略，对非法信息传递进行阻断；...[详情]
煤矿安全生产工作中，监督管理工作尤为重要，很多行业管理问题都出现在安全监督管理上，那么煤矿安全生产月活动方案有哪些呢？下面跟着佰佰安...[详情]
企业要本着对国家、对人民极端负责的态度，时刻要把“安全”二字放在做好各项工作的首位，下面让佰佰安全网小编来告诉大家企业安全生产月活动...[详情]
据环保部网站消息，9月17日，28个督查组对工业企业无组织排放治理、“散乱污”企业清理整顿、工业企业深度治理、燃煤锅炉治理、12369环保投诉举报平台涉及大气污染举报等任务的1002个具体点位进行了现场核实，发现其中161个点位存在环境问题。 存在问题的点位中，工业企业扬尘治理的55个，涉气“散乱污”企业综合整治的35个，未安装污染治理设施的30个，工业企业其他涉气环境问题的12个，非工业污染问题的9个，施工工地扬尘管理的7个，燃煤小锅炉淘汰改造的5个，污染治理设施不正常运行的4个，加油站专项整治的3个，城乡散煤治理的1个。9月16日-17日，督查组随机抽查了1684个涉气“...
日前，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室印发《关于新冠肺炎疫情期间暂停恢复大型体育活动和聚集性活动的通知》(以下简称《通知》)，切实保障广大师生生命安全和身体健康。教育部。(资料图)中新网记者 富宇 摄《通知》要求，各地各校要针对当前境外输入型病例与风险增加的严峻形势，继续保持高度警惕，坚决防止麻痹侥幸心理，压实防控责任，落实防控措施。《通知》强调，为减少人员聚集和流动...[详情]
备受关注的京津冀及周边地区大气污染防治强化督查首战告捷。环保部21日晚间通报称，截至4月20日，各督查组已完成对28个城市的第一轮督查工作，共发现2808家企业(单位)存在环境问题。此外，各地发生拒绝检查、阻碍执法事件共11起，涉及山东省济南市等6个地市。 4月5日，环保部宣布，决定开展为期一年的大气污染防治强化督查。图片来源：环保部官网 “最大规模”行动首战告捷——发现28...[详情]
人力资源和社会保障部部长尹蔚民13日说，按照工作计划，今年将会拿出延迟退休方案，但还需要履行审批程序，然后适时向社会公布。...[详情]
根据督查组现场检查情况，环境保护部新通报一批较为突出的“散乱污”企业集群。环保部要求，对治理无望的污染企业，各地要坚决限期关停。...[详情]
