1、平地及平缓的上坡。就跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，但是杖尖不要超过身体前面，然后顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。 2、较倾斜的陡坡。动作和平常走路一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面，利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力，必要时候可以同时利用两只登山杖来做爬升的动作，推身体往上的时候，手掌可以放在登山杖的顶部加强推的力量。 3、下坡。由于下坡的冲击力比较大，这时候就要利用登山杖来减轻腿部的负荷，因此登山杖的位置一定要放在身体的前面，而且必须要比前脚先着地才能达到分担力量的效果，因此身体一定会向前倾斜...
到了冬季，北京的人大部分都喜欢去滑冰，而滑冰是一项冰冷身体热血内心的运动，不过也要掌握一些技巧才行，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解...[详情]
昨天下午，由公安部道路交通安全研究中心策划制作的5集交通安全公益宣传教育片“让生命无憾”在民族剧院首映。据公安部交通管理局有关负责人介绍，这是他们面向社会推出的首个针对私家车驾驶人的国民交通安全系列公益宣传教育片。 与往常公益宣传片温馨提示的风格不同，此次发布的宣传片用写实的方式真实再现交通事故发生的全过程，揭示交通事故的无情和惨痛后果，以此让公众切身体会到在车祸面前生命的脆弱和事故的残酷，从而树立安全驾驶的理念。北青报记者注意到，该宣传片中记录了多个真实的交通事故案例，逼真地还原了交通事故发生时的惨烈现场，让现场的观影者深感震撼。此外，上个月在北苑路发生的一车连撞六车致一死...
湖南省吉首市一男子驾驶摩托车因泥泞路滑不慎摔倒，借故堵路，交警到达现场后对男子劝说不成竟被咬伤。目前，犯罪嫌疑人高某因涉嫌妨害公务罪，被吉首市公安局依法刑事拘留。4月30日17时许，吉首市公安局乾州派出所接到交警大队移送的一名涉嫌妨碍公务犯罪嫌疑人。经查，犯罪嫌疑人高某驾驶摩托车在乾州大庭村大庭水库附近因泥泞路滑不慎摔倒，男子责怪因政府部门不清理路面泥巴而致其摔倒，借故将摩托...[详情]
6月16日，在哈尔滨国际会展中心A厅，一专门往人多地方挤的女子引起警方的注意。随后，民警跟随该女子发现，她一边逛街一边偷窃。见此，警方将其带回派出所接受调查。南岗分局新春派出所民警赵洋告诉记者，他们和反扒支队巡逻发现，一名女子专门往人多的地方挤，且女子走出展厅后身边便增加了一些物品，但没见到女子向商家付钱，“我们怀疑她可能是小偷，然后便在她身后观察。”赵洋说，女子偷盗得手后，...[详情]
“我怀疑那个旅游公司跟传销团伙有关系!”昨天，已经回到广西的赵军(化名)告诉记者，他在网上谈了一个女朋友阿丹，两人相约在武汉见面。...[详情]
“葛宇路”已恢复原名为“百子湾南一路”，并且已经在路口两端设立四块路牌。...[详情]
