很多老人都有睡眠障碍，经常会睡不着或是容易惊醒，下面一起来了解一下老人该如何保障睡眠质量呢？ 1. 睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白天不要睡觉，不要很早上床睡觉，来获得更多的睡眠时间-你很可能只是躺在床上思考问题。晚上累了才睡觉。 2. 白天做一些体育锻炼。这有助于使你的身体在晚上时更累了，更容易入睡。锻炼对你的身体有好处，研究显示，运动本身就能抗抑郁。 3. 睡觉前两小时内不要做运动。这是因为运动“激活”了你的身体，呆会可能很难入睡 4. 就寝前避免收看不安或暴力电影 5. 在黄昏六点后，不要饮用含咖啡因的饮品（茶，咖啡...
一、健全组织，落实责任 农贸市场必须建立好各项管理组织，明确分工，层层签订责任状，落实责任。管理组织主要分以下二组：市场卫生监督组、市场卫生管理组。鉴于乡镇市场的管理人员有限，各组人员可以交叉兼职，但监督与被监督者的岗位不能兼任。各组织的具体责任规定如下： (一)市场卫生监督组人员主要从中心机关工作人员和各基层所正、副所长中临时抽调组成。 市场卫生监督组职责是： 1、...[详情]
佰佰安全网小编了解到，打击传销的保障措施有《禁止传销条例》和《直销管理条例》。 那么，如何打击传销呢，下面看看工商总局是怎么要求的吧。 1、加强组织领导，健全工作机制。各级工商机关要进一步健全打击传销和规范直销的日常监管、综合执法和应急处置机制，健全举报、投诉、网络监控以及接报、转办、处理、反馈、沟通等规章制度，加强与有关部门的沟通协调，努力形成齐抓共管、综合治理、联打联...[详情]
教室是学生学习的重要场所，教室的空气质量直接影响到我们的额学生的健康。今天佰佰安全网就为大家介绍一下教室空气质量如何保障。...[详情]
山寨机相信大家都很熟悉，一般的山寨机很好认，屏幕下方通常有一排四个功能键，黑底白色图标，依次是主页、菜单、短信、电话。那么，山寨机的...[详情]
每年的十一黄金周，不仅是北京，全国多个知名景点都将会变得人满为患。为此，2015年十一期间，诸多旅游景点将实施限流措施。目的是为了提高和保障景区内游客的人身安全。 9月30日消息，“十一黄金周”即将来临，这是国家旅游局公布5A景区最大承载量并实施限流的首个黄金周。此前，已有部分景区陆续公布限流公告，引导消费者理性出游。旅游行业专家认为，景区实施限流，很大程度上是强化安全保障，对于网友“通过限流缓解景区拥堵”的期盼，专家认为需要通过落实带薪休假、增加“黄金周”等措施逐步实现。 十一黄金周临近 景区迎“限流”大考 国庆节小长假来临前夕，我国多个5A旅游景区公布“限客令”。日前，...
10月24日，国家发展改革委、市场监管总局印发《关于新时代服务业高质量发展的指导意见》。该《意见》提出到2025年，服务业增加值规模不断扩大，占GDP比重稳步提升，吸纳就业能力持续加强等目标。该《意见》还提到，深化改革，扩大开放。深化服务领域改革，破除制约服务业高质量发展的体制机制障碍，优化政策体系和发展环境，最大限度激发发展活力和潜力。推动服务业在更大范围、更宽领域、更深层次...[详情]
原标题:如何保障网购安全和质量？部长通道前，他回应 今日上午9点，十二届全国人大五次会议在人民大会堂举行。会议开始前，列席参加会议的国家工商总局局长张茅在“部长通道”接受采访时表示，网购作为我国新兴购物形式，2015年占到整个社会消费品零售总额10%，2016年在这个基础上又增长了2%。张茅提到，我们在网购前见不到实物，宣传不实事求是，甚至虚假宣传，还有快递业务的问题，有很多投...[详情]
近日，全国两会上，有关负责人称为保障家庭二孩政策顺利实施，政府将出台配套政策，采取四项措施，保证母婴安全。...[详情]
记者探访了此前因发生保洁大妈被强吻事件而备受关注的苏州轨道交通二号线陆慕地铁站。...[详情]
