慢跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看慢跑半小时能消耗多少卡路里呢？ 慢跑一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你)；588卡(体重约150磅的你)，而半个小时一般消耗200－300上路里不等。 慢跑的作用： 1、提高生活品质 健康是一切的基础，生活品...
很多人在吃晚饭之后喜欢看电视，然而，在吃完饭之后做一些正确的运动不仅能够促进肠胃消化，还能够健身强体，对我们身体有很大的好处，那么大...[详情]
大雨，女子低血糖雨中倒地，秦丹丹在旁撑伞半小时“冷的时候更能感受到温暖。”在倒春寒肆虐的长沙，一股温暖在传递。一篇题为“救人的善举 雨中的定格”的微博在网上热转，文中写到“学生为陌生女士撑伞半小时，拨打紧急电话，和路人一起帮助其苏醒，直到她的亲友赶来……”湖南中南大学商学院金融1101班秦丹丹同学暴雨天救倒地路人的事迹被其学院辅导员陈文@CSU_陈文子贴上网，网友纷纷好评，为其点赞，称“太暖心”。大学生雨中为病人撑伞半小时 4月7日上午8点半，长沙气温不到10度，天下着大雨，身着一件薄毛衣的秦丹丹哆嗦地撑着伞刚从驾校练完车回学校，大风天伞也不听使唤的摇摇晃晃，短短1000米...
8月21日上午，信阳高速交警支队一大队接指挥中心指令：过路司机报警称，京港澳高速往南方向有一辆蓝色货车正向北逆行，过往车辆纷纷避让，十分危险，要求立即处警。接到指令后，一大队民警刘攀、辅警王强迅速出警，并与监控中心取得联系，调取沿途视频监控，得知该车大致方位后，立即驾车赶往信阳服务区。11时30分左右，民警在信阳服务区将该车截获。经询问，驾驶员王某称其驾驶牌号冀GA****的大...[详情]
一名中年男子深夜爬上了6楼楼顶，坐在边缘扬言轻生，除了有人围观，一名陌生老人摸黑也上了房顶，站其身后苦苦劝了半小时。11月18日深夜，上述温暖一幕就发生在合肥淠河路某小区，轻生男最终也被救下。当天22时左右，淠河路一栋6层的临街商住楼楼顶，有人发现边缘坐着一名中年男子，其一边喊着“我不想活了”，一边作势要往下跳。接到报警后，辖区琥珀派出所民警迅速赶往现场，并来到楼顶。当他们赶到...[详情]
湖南工艺美大衡阳籍学生小廖来到金银山派出所求助，自己下车时将手机遗漏到的士上了，但是不记得的士车牌，只记得支付宝支付车费时，收款师傅...[详情]
5月24日下午3点半左右，公安宝坻分局接到市公安局转警称，在北环路李庄附近，一辆金色小轿车撞倒一辆电动车后逃逸，现场有人受伤。接报后...[详情]
