1、记录运动量。大部分人会高估了他们所从事的体育锻炼量。如果你能如实地将每天的运动量记录下来，就会对自己有一个诚实的评价，便于制订脚踏实地的锻炼计划。 2、使用计步器。这种便捷的设备在体育用品商店中就可以买到，而且花费并不贵。它能对你每天所行走的步数进行详尽的记录。用它来估计你在一天内平均要走路多少步，然后制订目标，缓慢地增加这个数量。例如，在第1周里，在原基础上每天多行走100步，第2周的每天里再多增加100步，以此类推，循序渐进。 3、餐盘用小号。选用小号餐具能减少食量，降低对食物的摄取欲望和热量摄入，保持合理体重。 4、带午餐上班。避免在餐馆或快餐店吃午餐，因为...
小儿铅中毒是咋回事 铅(lead)及其化合物均有毒性，除金属铅外，铅的化合物有很多，如一氧化铅、四氧化三铅、二氧化铅等。 由于铅的神经毒性作用往往可以在明显的临床表现出现之前造成儿童智能发育的损害，研究和预防铅对儿童的危害在靠智力竞争才能生存和发展的当今社会来说，无疑有重要的现实意义。因而，有关铅的研究正在成为儿科领域中的热点之一。 铅是一种具有神经毒性的重金属元素，在...[详情]
什么是男性性欲低下？ 男性性欲低下是指缺乏对性活动的主观愿望，性行为表达水平降低和性活动能力减弱，性欲受到不同程度抑制的状态，是常见的男子性功能障碍之一。 引起男性性欲低下的原因是什么？ 引起性欲低下的原因复杂，有些是存在器质性病变，有些则是功能性的。随着年龄增长，40岁以后常感性欲、性频度、阴茎勃起坚硬程度与以前相比略减低，到 50～60岁更趋明显。这种随年龄增加而性...[详情]
2015年1月28日晚，海南琼海市嘉积中学海桂学校发生一起学生跳楼身亡事件，在该校就读的一名13岁少年小苏从校教师职工宿舍11楼阳台...[详情]
随着物联网、云计算、移动互联网、智能终端等信息技术在智能家居领域的推广与应用，智能家居作为国家战略规划的重要内容之一，在国家政策大力扶持以及产业各方的积极参与下，迎来了产业的高速发展。业内专家认为，智能家居产业经过启蒙科普阶段、局部应用阶段，正走到规模化推广的快速时期。据预测，国内智能家居市场每年呈20-30%速度递增，2015年达到1250亿元，而全球智能家居市场则可能达到1万亿美元，市场前景非常可观。智能家居概念：是指以住宅为平台，利用物联网技术将家居生活中的各种设备(如家电(空调、冰箱、热水器、电饭锅等)、照明系统、窗帘控制、安防系统、数字影院系统以及三表抄送等)连接到...
学习小组(微信号：xuexixiaozu)曾经几次推送的《中共的政治规矩是什么》。其原因是多方面的。但就直接因素来说，是中组部下发的“三严三实”教育要求，其中直接点到了5名落马高官，将其列为不守政治纪律和政治规矩的典型。换句话说，这一次，“政治规矩”从描述变成了有所指。再之后，政治规矩开始写入党的规章制度。比如，在领导干部“能上能下”规定中，十种会被调整岗位干部的第一条，就是...[详情]
发改委有关负责人介绍，未来要健全本外币全口径外债和资本流动审慎管理框架体系，合理控制企业外债总量规模，优化外债结构，有效防范外债风险。该负责人表示，目前企业境外发债管理工作存在的问题主要包括三个方面：一是境外发债主体结构有待进一步优化，比如地方城投公司评级整体较低，房地产企业境外发债规模增长较快等。二是企业境外发债风险防控需要加强，部分企业自身资信情况一般，外债偿还能力受到关注...[详情]
业主在与装修公司洽谈时，往往会拿几家公司的报价作比较，希望选择到性价比最高的。业内专家告诉记者，报价受到多种因素共同影响，看报价不能...[详情]
19日凌晨，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功实现自动交会对接，二者“牵手”形成的组合体，将供两名中国航天员生活30天。...[详情]
