具体这个问题，我们不妨从以下几点来考虑： 1、首先要有意识地转移注意焦点。 当你遇到挫折感到苦闷、烦恼、情绪处于低潮时，就暂时抛开眼前的麻烦不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。多回忆自己感到最幸福、最愉快的事，以此来冲淡或忘却烦恼，从而把消极情绪转化为积极情绪。其次可以自觉地改换环境。如外出散步、旅游参观，调换居住地点等。这样通过新的环境，冲淡、缓解消极的心理情绪。 2、合理发泄情绪 所谓合理发泄情绪，是指在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。这有以下几种方式。 哭泣。当你遭到突如其来的灾祸，精神受到打击心里不能承受时...
1、注意饮食，饮食可以减轻压力，如果孕妇压力比较的时候，可以通过饮食调节，缓解压力。可以多吃一些有助于平静心情的食物，来抑制导致压力的激素。像全麦面包、糙米、燕麦片等富含维生素B的食品，都有助于提高体内抗压力激素的水平。 2、把担心说出来， 几乎所有准妈妈在宝宝出生前都会产生这样那样的忧虑。你可以和你的丈夫、妈妈或已经有孩子的好友聊聊你的担心，请他们开解开解你。 3、善待...[详情]
1.寻求支持，及时处理 无论任何时候，遇到负面情绪都要记得，你的背后有团队的支持。团队中有经验丰富的老同事、有具有领导力和权威性的领导、有其他同事的支持和安慰。我们把这叫做“社会支持系统”，无论是具体事情的解决，还是负面情绪的疏导，群策群力，一定比孤军奋战管用和高效。有句歌词：“人字的结构就是互相支撑”很形象地解释了这一点。 2.心理转移，寻求突破 有良好的社会支持系统...[详情]
“准妈妈如何做好情绪胎教工作”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
说起家庭暴力，不少人还停留在电视剧《不要和陌生人说话》里男主角对女主角的殴打情节中。在众多涉及身体伤害的家暴案例中，女性往往是受害者。随着近年来反对家庭暴力的呼声越来越高和《反家庭暴力法》的出台，家庭成员间对身体实施暴力的现象逐渐减少。可是，除了殴打辱骂，你知道家庭暴力还包括哪些吗 ？ 不久前，浙江省杭州市妇联发布的一份《杭州市反家庭暴力工作调研报告》引发热议——报告显示，妻子每月只给丈夫 500 元生活费，也属于家庭暴力。对于这样的说法，咱湖南的专家怎么看 ？5 月 13 日，今日女报 / 凤网记者走访了长沙市多家反家暴机构，用小故事告诉你，还有哪些行为也算家暴 ……关键词...
几杯酒下肚后，妻子的脸又一次浮现在张某云的脑海中。“是你父亲饿死了你老婆。”邻居的这句话成了张某云的心结，每次醉酒后，他都会拿父亲和家人出气。今年2月4日晚，借着酒劲，张某云拿出菜刀，砍向沉睡的父亲。近日，娄底市中级人民法院一审宣判，张某云因当时慢性酒精中毒导致精神障碍，属于限定（部分）刑事责任能力，张某云犯故意杀人罪，被判无期徒刑。心结 酗酒成性多次殴打父亲张某云今年45岁，...[详情]
英国沃里克大学一项最新研究显示，无论好的、坏的情绪，都能在朋友圈里“传染”。 研究人员分析了涉及在校青少年情绪与朋友圈关系的美国“青少年与成人健康国家纵向研究”的数据，借助数学建模发现，拥有“坏脾气朋友”越多，一个人越可能出现坏情绪，反之亦然。研究人员在英国《皇家学会开放科学》上发表报告说，有证据表明，情绪，包括无助感、对事物失去兴趣这些抑郁症症状等，会在朋友圈里从一个人传给另...[详情]
南海热带低压给海南带来一轮强降雨过程，全省多地普降大到暴雨。8月17日，海南省委书记罗保铭就做好防强降雨、加强水库等重要部位防汛工作...[详情]
桃花源旅游管理区一男子纵火烧毁自家房屋，涉嫌危害公共安全罪被逮捕。...[详情]
