平板支撑有什么用 平板支撑可锻炼肌肉群 平板支撑动作看起来简单，不过会让背部、腹部、下背部、臀部等地方的肌肉群，还有内收肌、膈肌等核心肌群都可以得到相应的锻炼。 平板支撑可锻炼颈部肌肉 做平板支撑时由于要保持颈部前倾，因而颈部肌肉可得到有效锻炼，并能保证颈椎放松，对治疗颈椎类疾病也起到一定效果。还能缓解坐姿不正确导致的肌肉疲劳，让人远离下背疼痛等。 平板支撑可塑造形体 平板支撑在锻炼背部、腹部、臀部等肌肉群的时候，并且由于锻炼的时候消耗体能较大，可以有效塑造腰腹部、臀部等的线条，帮助维持肩胛骨平衡，塑造完美形体。 做平板支撑主要的就是上面的三大作用，此外还可增...
登山包是能放平板电脑的，尽量在靠近背部并偏一开口的地方，用的时候比较方便。登山包由于它设计科学、结构合理、装载物品方便、背上舒适轻松，利于长途跋涉，故而受到人们的喜爱。如今意义的登山包已远非限于登山，一些人旅行、探险或野外作业的人士也都喜欢使用此类背包。 登山包的结构可分为三个部分，即背负系统、装载系统和外挂系统。 永恒的支点，背负系统 登山包的背负系统包括：双肩背带、腰带...[详情]
很多司机上了年纪视力不是很好了，他们为了方便习惯把老花镜或者放大镜放置在车上。今佰佰安全网就为大家介绍一下车上可以放老花镜或者放大镜...[详情]
不少货车师傅都习惯将货款藏在车上，以为这样很安全、方便，但这样的行为其实很可能给不法分子可趁之机。近日，南京市栖霞公安分局靖安派出所就接到李师傅求助，称自己放置在车柜里的6600元钱被盗了，民警接到报警后立即展开调查。李师傅告诉民警，5月27日上午，他在家里吃完早饭以后，将前一天送货所得的6600元现金放在钱包里，准备吃完饭后到银行存起来。但是吃完饭后，李师傅接到老板打过来的电话，老板告诉李师傅有人要租用李师傅的三轮汽车去栖霞区某村帮人运送苗木。李师傅想可以接完这单活再去银行存钱，于是便将钱包放在车柜里，开着自己的三轮汽车去了苗木园。在苗木园李师傅见到了前来租车的王某，二人...
有许多电动车司机为了自己能遮风避雨在电动车上加装了样式各异的车棚这样的改装随处可见 虽然能遮风挡雨了但很多人不知道这些小便利对生命却是大威胁！ 近日在郑州中牟发生一起交通事故就因司机在电动车上悬挂一块塑料布结果断送了自己的性命 凌晨一次撞击 他坐在三轮车上 没了生命体征中牟交警大队民警介绍，2018年4月13日凌晨两点多，家住河北邢台的王某父子开着自 己的半挂车，从四川出发，经...[详情]
因自家经营的长途客车经常遭到同行争抢乘客，一时糊涂，竟然在对方经营的客车上放置炸药。近日，河北省武邑县检察院以以危险方法危害公共安全罪对陈小明、王小超（化名）提起公诉，法院一审宣判。2016年，陈小明与王小超夫妇二人用积攒多年的积蓄购买了一辆大巴客车，经营从武邑县往返北京的长途客运。丈夫陈小明负责开车，妻子王小超负责卖票，客车几乎每日都会满座，生意做得红红火火。可是好景不长，当...[详情]
一段时间以来，很多车友喜欢在车顶上摆弄几个玩偶，觉得很酷很拉风。可各地交警早就提醒过，这是违法行为。...[详情]
一辆满载砖头的平板拖挂车横在马路上，大半个车斗挂在路外，下面就是落差10多米的陡坡，情况非常危急。...[详情]
