杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一，但是100斤杠铃是不能红弹跳的，否则很容易受伤的。 说起杠铃，人们会联想到举重，其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目，而且在杠铃操中，有5公斤、10...
“地方版”户籍制度改革意见正加速出台。记者梳理各地公开材料发现，截至目前，已有17个地区推出省级深化户籍制度改革的实施意见。在尚未出台省级实施意见的地区，也推出了一些市级层面的改革意见。从意见内容看，几乎所有省份都提出建立居住证制度，取消农业和非农业户口的性质区分，以及细化落户政策等，但在涉及土地问题时多采取“模糊处理”的方式，农民原有的土地承包经营权、宅基地使用权该如何保障，目前还没有统一的解决方案。挈领：17省份户改方案以居住证制度为抓手 记者初步统计发现，全国31个省区市中，至少已有河北、河南、黑龙江、湖南、安徽、山东、新疆、江苏、江西、广西、陕西、山西、吉林、福建、...
记者调查：跳槽现象并不普遍 两者工资相差不多圆通快递花园桥站点经营不善“关门”，让“快递员转行送外卖”成为热点话题——因为外卖工资待遇更高，压力更小，导致节后快递员纷纷转行送外卖。对此，记者调查发现，部分快递企业确实出现了快递员转行送外卖的情况，但只是正常的人员流动，现象并不普遍；而转行送外卖工资翻倍，也被快递员和送餐员双双否认：实际两者收入相差并不大。未出现大规模转行潮记者走...[详情]
近日，长春长生生物科技有限责任公司冻干人用狂犬病疫苗生产存记录造假以及该公司与武汉生物制品研究所有限责任公司两批次百白破疫苗效价指标不符合标准规定的事件引发社会强烈关注。对此，多地疾病预防控制中心发布关于涉事疫苗的信息，截至发稿前已有28个省、自治区、直辖市的疾病预防控制中心发布消息。上海：已全面停用长春长生狂犬病疫苗7月16日，“上海疾控”微信号发布消息称，上海已经全面停用长...[详情]
记者近日从广州市公安局白云区公安分局获悉，该区一名寄递收件员因冒用他人居民身份证被拘留，快递公司被警方依法查封处理。...[详情]
中国疾病控制中心出了一份《慢性病及其危险因素监测数据》的报告，里面的数据引起了网友热议。简单直接说就是全国哪个省份最胖和最瘦！...[详情]
