避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。 肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。 注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。 太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。 很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，...
1．高速行驶保持车距，避免不必要或经常地制动（刹车），减少对轮胎的损害，同时为了自己的安全考虑要注意轮胎的花纹深度，接近磨平的轮胎因为和路面的摩擦减少，制动距离长，不要高速行驶。 2．轮胎的负载与气压是有一一对应关系的，负载过高就类同于低气压，会引起轮胎损坏，经常在超负荷下使用，轮胎的使用寿命会减少20%-50%；同时错误的装载方式也会造成轮胎负载不均匀，影响个别轮胎负载过...[详情]
对于社区服务养老，政府更应给予资金上的大力支持，增强其老年卫生服务的供给能力，实现社区对老年医疗、预防、康复、保健、健康教育五位一体的医疗服务，为提高老年人的生命质量提供保证。要设立专项补助经费，对基本生活不能自理、无子女、无经济收入或收入过低的特困高龄老人给予补贴，将他们接到养老机构中养老送终。此外，还应动员社会力量，吸引热心社会公益事业的单位和个人，参与到关爱老人的队伍中...[详情]
现在我们的生活水平越来越好了，所以家家都会有一辆小车，下面我们就想了解一下如何正确保养红色车漆。 ...[详情]
今年上半年，全国城镇新增就业718万人，城镇失业人员再就业299万人，就业困难人员实现就业88万人。到二季度末，全国城镇登记失业率为4.04%，保持在较低水平;全国共有13个地区调整了最低工资标准，平均增幅13.5%。这是记者从24日召开的人力资源和社会保障部新闻发布会上了解到的。 人社部新闻发言人李忠介绍，综合就业统计监测数据和相关方面的信息，人社部对就业的总体判断是：当前就业形势总体平稳。李忠说，当前经济下行的压力依然较大，压产能、调结构正在深入推进，就业领域也面临一些问题。今年以来，城镇新增就业增幅略低于上年，市场用工需求趋弱，部分企业稳岗减员压力加大，预计下半年就业形...
众所周知，社会保险与每个劳动者息息相关，社会保险是每个人都很关心的话题，不管是已经退休的老人还是刚入职场的菜鸟，或者是出来工作好多年的劳动者。而养老保险是社会保险五险中最重要的险种之一。所谓养老保险是指国家根据相关的法律法规，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的年龄之后，或者因年老丧失劳动能力时，保障基本生活水平而建立的社会保险制度。那么2015年都有哪些养老保险新政策呢...[详情]
“商业养老保险资金和社保基金一样，都是老百姓的‘养命钱’、‘活命钱’，必须确保这些资金安全可靠运营。各保险机构务必守住这一底线。”李克强总理在6月21日的国务院常务会议上强调。当天会议确定加快发展商业养老保险的措施，以完善社会保障体系，助力“老有所养”。“‘养命钱’最重要的是‘安全第一’，这样老百姓才有意愿购买。运营这类资金，不能期望高回报。”总理明确要求，商业养老保险不能按照...[详情]
到2020年，合肥90%的老人居家养老、6%的老人社区养老、4%的老人在机构养老，全面实现“9064”养老服务格局。...[详情]
如今不少养老服务机构向老年人推销理财产品，利用高收益、高分红利诱老人，背后实为传销。因此大爷大妈们要提高警惕，不可盲目贪图超高回报率...[详情]
