1、谷物类。100g谷物类干粮能提供300-350卡的热量。每天200g，即每餐100g米/面条 或一个馕。100g大米(半饭碗)可以煮出一碗半米饭; 军用压缩干粮做早餐、路餐都合适，主要用来应急。能量棒基本上就是包了一层巧克力的压缩饼干。饼干容易碎，最后都在吃饼干屑; 建议带玉米面、即食土豆粉、即食燕麦或炒熟的米粉、面粉，煮食时间短、开水一冲就能吃省气罐，也能帮助减重。 2、零食类。干果类含油量高，热量密度比谷物类高许多，适合当零食，每天50-100g;果脯类含糖量高，热量与谷物类差不多，也适合当零食，每天50-100g。; 膨化食品(占地方)、火腿肠、方便面，太...
旅行途中中暑该如何解决?具体方法如下; 如果是轻度中暑的话，应该让患者离开高温环境，到阴凉、通风处休息，脱去衣服，使患者体温下降。给患者喝些清凉饮料，如冷盐糖水、菊花水、绿豆汤等。还可给服藿香正气水或十滴水、人丹等解暑药。 如果是重度中暑的话，应该给患者头部冷敷，用50%的酒精或冷水、冰水进行反复擦洗，以促其降温、散热。如患者昏迷不醒时，可用香烟末刺激其鼻孔，促其苏醒，同...[详情]
旅游业是一个朝阳产业，旅游学是一门新兴的学科，旅游知识需要人们广泛的了解。该书深入浅出，通俗易懂，不仅是一部旅游从业人员的工具书，也是普通民众学习和了解旅游知识的典籍。但是在旅游过程中存在着很多的安全问题，外出旅游喜欢带有很多行李的朋友们一定要注意看管好自己的行李物品，一旦发生行李丢失，可以参考一下知识。 首先应该去相关旅行公司的柜台，报告自己丢失行李箱的情况。如箱子的样子...[详情]
夏季如何预防中暑？外出旅行如何避免旅途中暑？下面佰佰安全网为大家解答这个问题，请大家认真阅读。 ...[详情]
想要自己驾车外出旅游，就一定要懂得自驾旅行途中车辆常见故障，接下来请大家来佰佰安全网了解详情吧。 ...[详情]
在签署旅游合同时，我们经常会遇到各种各样的硬性条款。目前，黑龙江针对这些“霸王条款”进行整治。为进一步规范旅游市场秩序，促进旅游市场健康发展，黑龙江省工商部门近日开展了对旅游合同违法行为的专项检查，重点整治利用旅游合同“霸王条款”损害消费者利益的违法行为。据了解，黑龙江省工商部门本次重点整治的旅游合同“霸王条款”主要包括8类：“中途临时性退团团费一律不退”“额外费用，旅行社不予承担”“财物丢失旅行社不负责”“地接社调整行程后的额外费用由消费者承担”“出票不得更改、签转、退票”“单男、单女享用单人间补齐房价差”“因游客个人原因不能成行的游客承担违约责任”“不成团旅行社不作任何赔...
据了解，根据去年联大相关决议，“禁止核武器条约”谈判会议即将于3月27日在纽约举行。中国去年对该决议投了弃权票。现谈判会议临近，中国是否决定参加?在20日的例行记者会上，中国外交部发言人华春莹在回答记者有关此事的提问时说，近期中方一直就“条约”谈判相关问题同有关方保持着坦诚、深入沟通。经慎重研究，中方日前决定不参加谈判。华春莹说，中国一惯主张并积极倡导最终全面禁止和彻底销毁核武...[详情]
6月11日上午，安徽“空中120”从安医大一附院高新院区救援基地起飞，落地界首，成功将一名全身多处骨折的女高中生转至安医大一附院治疗。据了解，女孩是今年参加高考的考生，6月6日骑电瓶车看考场的途中发生追尾事故，导致面部多处粉碎性骨折、右髌骨开放性骨折，伤情较重，为了更好的治疗和康复，当地医疗机构建议，将患者转至省城医疗条件更好的医院进一步治疗。安医大一附院口腔颌面外科主治医师朱...[详情]
今天（11日），有不少网友发博称一些流量明星的粉丝，以《南京条约》等中国被侵略历史中曾经签订过的各种不平等耻辱条约“作梗”，向自己心...[详情]
今天上午八点五十一分钟，我校体育学院一男生龚某从新世纪学生宿舍11栋六楼坠楼，送往医院途中已确认死亡。...[详情]
