哪些食物富含叶酸 叶酸是一种水溶性的维生素，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取。 叶酸普遍存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、芦笋、小白菜等，水果如香蕉、草莓、橙子、樱桃、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、石榴、葡萄、猕猴桃等，动物肝脏、豆类、奶制品等也都富含叶酸。 叶酸怕光贮藏蔬果注意避光 由于叶酸遇光就不稳定，容易失去活性，所以蔬果贮藏要注意避光，否则叶酸流失，孕妇就很难从饮食中获得足够的叶酸量。 蔬菜贮藏2~3天后，叶酸损失50%~70%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸也损失很大。因此，蔬果尽量买新鲜的，并当天吃完，如果贮藏尽量放在无光处。 叶酸怕热蔬菜...
不过，想帮助孩子获得安全感，倒不是要父母整天抱着娇嫩的婴儿，看着活泼的幼儿，处处保护，时时提防，真要这样做，孩子反而会变得依赖、胆小；也不是让孩子过分独立，要怎样便怎样，这样做孩子会变得任性、放纵而不受控制，难以与他人相处，甚至具有极强的侵略性或破坏性。要孩子得到真正的安全感，只有在特定的范畴之内，遵守基本的规则，训练孩子自由而不放纵，独立而不排斥群体。 具体做法如下： ...[详情]
每个孩子都有过恐惧的经历，无论给孩子多么精心的照顾，也不能保证一点可怕的事情都不会发生。比如，孩子常常怕黑，父母可以在孩子感到害怕的时候陪在孩子身边，用身体接触(如握住孩子的手)和轻松抚慰使孩子切实感受到父母的保护。有的孩子独自睡觉的时候手里要抓着毛绒玩具，以减少他心里的紧张。 有的孩子在学习走路时，明明已经具备了独立走的能力，可是依然要求父母拉着自己的手(其实完全是象征性...[详情]
肌肤接触可以给宝宝更多安全感！你做到了吗？很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
随着我国城市化进程日益加快,房屋拆迁已成为城市建设和发展的重要活动,而由此也引发了大量商业纠纷和社会冲突。遭遇拆迁，拆迁户最关心的是拆迁补偿问题。如何获得更高拆迁款呢？谈判技巧和水平的高低会极大地影响到拆迁的补偿金额，其差距之大非亲历者有时难以置信。法律哥在此给大家分享以下谈判要点，掌握了这些技巧，完全可以获得较高的、合理的拆迁补偿。 一、收集必要的拆迁信息我们需要做好前期摸底工作，收集必要的拆迁信息。在拆迁谈判之前最好了解清楚拆迁人是谁？是否有拆迁许可证？动迁服务机构是谁？该地段为什么要拆迁？按照规划拆迁之后该地段作何用途？用途不同，补偿系数不同。观察实际的拆迁进度情况，拆...
中国西南部四川省攀枝花市米易县撒莲镇摩挲村村民侯强一家正在杀猪宰羊庆祝春节。37岁的侯强并不是当地“土著”，而是10多年前，从凉山州自愿搬迁到攀枝花的彝族居民。“在凉山的时候生活比较困难”，侯强对中新社记者说，所以当时决定搬到攀枝花。“刚搬来的时候，靠在山上种苞谷（玉米）维生，没什么收入，能吃饱饭就不错了”，侯强说。作为当地的贫困户，侯强一家被纳入政府扶贫帮困的计划之中。根据...[详情]
2014年2月17日，习近平在省部级主要领导干部学习贯彻十八届三中全会精神全面深化改革专题研讨班开班式上发表重要讲话改革不仅要有顶层设计，而且也要有评价标准。如果没有一个科学的评价标准，改革就很难深入推进。在2月23日召开的中央全面深化改革领导小组第二十一次会议上，习近平提出改革的评价新标准："把是否促进经济社会发展、是否给人民群众带来实实在在的获得感，作为改革成效的评价标准。...[详情]
3月3日，在全国政协十二届三次会议开幕会结束后，崔永元单独接受了记者们近半个小时的采访。他再次提到，尽管去年关于转基因滥种的提案没有...[详情]
今年1月20日，《中共中央 国务院关于全面深化新时代教师队伍建设改革的意见》正式印发，这是新中国成立以来第一次以党中央名义专门印发加...[详情]
