（1）大步走（慢速）600～1000米到公园。 （2）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。 （3）放松走600～1000米回家。 以上训练，运动量因人而异，以每分钟脉搏=220-年龄×0.7为好。 二、中级阶段8周： （1）中老年健美迪斯科，跳20分钟。 （2）减肥垫上形体练习应完成仰卧起坐3组（50～60）次；跪撑后踢腿（50～60）次。 （3）多种跳跃练习（包括原地抱腹跳、垂直跳等），做2组，每组轻跳200～300次左右。脉搏控制在20～22次/10秒。 （4）放松舞蹈练习，做5～10分钟。 三、高级阶段8周： （1）快步走600～1000米到公园。 ...
白银时期(2-3岁) 2-3岁是孩子情感培养和建立的非常关键的阶段，是与爸爸妈妈建立一种亲密关系的阶段。一部分得爸爸妈妈有一种错误的思想，觉得2-3岁的孩子太小，现在什么都不太懂，事实上他们错了，孩子越小，越想着要依赖别人。 孩子所发生的哭闹都是最基本的生理反应：困了、饿了、热了、冷了……，所以在这时候孩子需要爸爸妈妈的照顾和安慰，给他一个微笑和拥抱、一次亲吻，会让孩子觉...[详情]
“冬季饮食注意三个原则”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
停车、开车门、下车，看似平常的动作，稍有疏忽就可能会引发致命事故。 3月12日上午，被控涉嫌交通肇事罪的杨某在北京通州法院受审。法官当庭宣判，以交通肇事罪，一审判处杨某有期徒刑一年。宣判后，杨某表示不上诉。 被控开车门未注意“撞死”骑车人40岁的杨某在北京打工。她说，事发当天，她准备从北京回老家，回家前想去超市给孩子买东西。通州检察院指控，2017年8月17日19时许，被告人杨某乘坐其姐夫胡某驾驶的小型轿车，行驶至北京市通州区某村北口时，胡某将车辆临时停靠在道路右侧的非机动车道内，杨某打开的左后侧车门与刘某驾驶的电动自行车相撞，致刘某颅脑损伤，后经抢救无效死亡。经通州交通支队...
爱美是女孩子的天性，打个耳洞，挂个耳环，可以提升不少气质，但是耳洞也不能乱打！ 吴女士打耳洞后，耳垂上却长出两个“猪腰子”形状的肉瘤，让她备受困扰。28岁的吴女士五年前在当地一家小店中打了耳洞，没过两天，耳洞周围就出现了发热红肿的现象，起初吴女士并未在意，但近年来，她的两耳耳垂不断变大，竟分别长出了两个直径达三四厘米的肾状肉疙瘩，吴女士赶忙前往医院就诊。经检查，吴女士被诊断为耳...[详情]
夏季到来，处处草木茂盛、繁花似锦，很多市民喜欢外出游玩。但在尽情享受自然美景时，一定要谨防藏在暗处的危机—蜱虫。其中5—7月更是高发期。记者从南京鼓楼医院获悉，今年4月以来该院已经收治了17例蜱虫病患者，其中有两例已经死亡。今天刚刚救治出院的52岁李师傅（化名），家里短短一个月当中三人因蜱虫叮咬致病，其中小舅子和岳母先后因蜱虫病去世。一个家族，一个月，三个人发“蜱虫病”，两人死...[详情]
22岁女子换7个男友，生4个孩子不同爹。对于一项传统的中国人来说，这似乎是难以想象的，但如此的现实却发生在一个普通的22岁女孩的身上...[详情]
严某（化名）在海边旅行时，却在一处未正式开放的海水浴场内游泳不幸溺亡，事故发生后他的家属因赔偿问题与相关单位产生纠纷，到底谁应该为此...[详情]
