已有的资料表明，如果一周5天、每天进行30分钟中等强度的活动，其运动量可以使人保持健康。但有人却认为，吸尘、洗洗涮涮可以将房间打扫干净，却不能将身体的赘肉打扫干净。 美国专家曾对家务劳动与健康的关系作过专门研究，列出了家务活的能量消耗表。 扫地15分钟约消耗60卡热量； 手洗衣服1小时约消耗190卡热量； 烫衣服45分钟约消耗180卡热量； 擦玻璃窗30分钟约消耗150卡热量； 洗碗碟15分钟约消耗45卡热量； 收拾物件10分钟约消耗30卡热量。 每周如能消耗2000卡路里热量，患心血管病而死亡的可能性就会比不做家务的人低75%，寿命也可延长5年至10年。
(1)跑前检查身体。 参加慢跑的老年人要先检查身体，看看自己是否适合跑步。医生认可后，则可积极参加，并长期坚持下去。 (2)跑的距离和速度要适当。 体弱的老年人要先进行短距离慢跑，从50米开始，逐渐增至100米、200米，以至更长距离，速度一般为30～40秒跑100米(运动量与快走相似)。体力稍好的可跑的长些，从300米或500米开始，然后根据体力逐渐增加，直到3000...[详情]
家庭防火应注意那些事项？ 1 管理好厨房煤气和灶具，杜绝厨房火灾。多数家庭火灾发生在厨房，所以做饭时人尽量不要离开，灶具在 开着时不能长时间无人看管;不要把食品、毛巾、抹布等放在煤气炉等炉具上;烧水做饭时注意不要让溢出物浇灭炉火;要经常清除炉具上的油污和溢出的食物;学 会用锅盖或大盘子扑救较小的油火，千万不要在油火上泼水;看管好孩子，不要让孩子随便玩火和摆弄煤气炉;煤气炉的...[详情]
“台风来袭前应注意那些事项”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“准妈妈应避免做哪些家务”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
我们借钱给人家的时候，有时候会要求打欠条。那么，你知道吗？很有可能因为欠条上面这3个字，你的账就要不了，给了老赖不还你钱的借口。1、“借条”还是“欠条”，要分清 借条和欠条，其实是有区别的。如果因为借钱最后走法律程序，那么，你必须要清楚，借条的法律有效诉讼期是20年，而欠条为2年。如果对方打的是欠条，时间过了2年，那你就要吃亏了。2、“今借”和“今借到”的差别 今借，和今借到的意思，差别很大。多了一个“到”字，两者表达的意思截然相反。如果你借钱给人家，结果写了今借到，那就尴尬了，人家倒牛你也无可奈何。3、“还”字该念做“huan”还是念做“hai” 相信很多人都知道，这个字有...
飞机作为特殊的公共交通工具，在乘客疾病突发的时候，医疗救治能力有限，乘客很容易发生生命危险。 9月17日上午，由海口飞往青岛经停武汉的海南航空公司航班上，一名女乘客突然陷入昏迷，机组人员迅 速联系了地面。9点35分左右，飞机降落在武汉天河机场，医护人员马上进入机舱展开抢救，并将其就近送往武汉中心医院后湖院区抢救。遗憾的是，尽管多方救治，这名女子也未能苏醒。据家属说，这名女乘客姓...[详情]
在装修儿童的时候，家长们都会纠结于地板的铺装问题。宝宝们长时间的在地板上活动让他们最近距离地接近了甲醛。那么我们在选购儿童房的木地板时应该注意些什么来减轻对宝宝的伤害呢?当牙牙学语的宝宝离开摇篮后，地板首先成了他们最爱的地方。不管爸爸妈妈为他们提供多么豪华的座椅，宝宝们仍然喜欢在地板上坐、爬、躺。但是，甲醛往往藏匿于地板中，宝宝离地面越近，意味着距离甲醛也越近。据检测，距离地面...[详情]
2015年5月初，华西社区报记者休假时随旅行团前往美国旅游，到达洛杉矶入住酒店后，导游便告诉大家，不久前，一位四川大妈在该酒店里晒内...[详情]
对广西融安县大坡乡岗伟村泗乡屯11岁女孩肖荣慧而言，长达2个月的暑假，既意味着不用上课的“自由”，又意味着照顾好妹妹的责任。...[详情]
