外静是一种锻炼的形式，内动才是锻炼的手段，通过内动调节和活跃机体功能。动机是在意念集中、精神宁静的情况下进行，故动中有静，人们称为“外动内静”。因此气功锻炼都是动静结合，内外兼修的，不过内功是关键，内功锻炼此外锻炼更为重要。 《寿世保元》说：“善养生者养内，不善养生者养外。养内者以恬脏腑，调顺血脉，使一身之气流行冲和，百病不作，，养外者，咨口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气，内蚀脏腑，精神虚矣，安能保全太和，以臻遐龄。”
一、富人偏向素质教育，在进行素质教育的同时随便完成功利教育。 无论你在中学和大学，你会看到富家子弟他们生活得非常轻松，没有多少压力，他们喜欢参加各种各样的活动，学习成绩能够保证在中等偏上就行，但是前提有一点，他们活得很快了，父母更关心他们的快乐，而不是他们在学校能够拿到多少奖学金，专业排名排在第几。 二、穷人直击功利教育。 对于穷人的父母来说，其实他们给孩子提供教育的条...[详情]
平时多看些育儿书籍，了解宝宝各年龄阶段的发育特点，了解最先进的育儿理念，为更好地教育宝宝提供丰富的理论指导。 尽管下班后很疲惫，仍然在回家后问问宝宝今天过得开心吗？让宝宝觉得爸爸很关心自己，愿意与爸爸分享快乐。如果下班后宝宝睡觉了，可以给宝宝留爱心小卡片，画一些关心的鼓励画或留下关爱的语言，让妈妈次日念给宝宝听，让宝宝感觉到爸爸的爱。 带宝宝去散步、打球、放风筝，体育运动...[详情]
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2018年10月4日上午9时许，华容大队章华中队中队长周提在城区城市广场路口执勤时，发现路边一奶奶含泪向正在城市广场执勤的他过来求助：原来是这位家住鲇鱼须镇姓谢的奶奶带孙子孙女（均5岁左右）上街，9时左右乘座1路公交车途经商业大厦停靠点时下车，20多分钟后才发现小孙女不见了，警情就是命令，这时接到求助的周队长马上安排两组人进行寻找，一路排查所有经过的1路公交车，一路在主城区人流密集地进行寻找，经过近半小时的寻找，最后在四牌楼地段找到迷失方向的谢奶奶孙女，谢奶奶当时激动的热泪盈眶，表示感谢与由衷称赞！儿童意外事故时有发生，给孩子和家庭带来了严重的影响。因此，家长和老师应该加强...
为了躲避寒冷加雾霾，如今，不少老人纷纷“南迁”广西、海南、云南等热带地区过冬。如今，越来越多的老年人随着气候变化“南迁”“北漂”，冬去南、夏到北、东看海、西观光，在不断的“迁徙”中寻觅适宜自己的“安乐地”，“候鸟式养老”渐成新宠……医养结合打造“候鸟式养老”模式 “每天按时3顿饭、24小时有人照看、平时休闲娱乐也不少，住在这里儿女们放心我开心！”5月3日，83岁的额尔登高娃老...[详情]
这两天，网上出现了一段令人痛心的交通事故视频。视频中显示：一名妇女抱着一个小孩在横穿马路时，被一辆白色轿车撞飞……发布视频者称，该起事故造成妇女当场死亡，小孩身受重伤，而肇事的司机逃逸。记者经过调查，发现这段视频中显示发生车祸的时间在11月10日中午12时46分，地点在荥阳市新田大道与谷家寨路交叉口处。据附近居民介绍，被撞的是一名60多岁的老人和她的小孙女。老人姓马，其小孙女才...[详情]
天津市城管执法部门通过疏堵结合人性化治理，小摊小贩回潮现象得到有效遏制。但是专项治理工作依然没有放松。...[详情]
6月18日端午节当天中午11点多，一群身穿救援服、迷彩服的救援人员将一位头发花白的老人从担架上扶起来，并一边小心提醒一边给他喂水喝。...[详情]
