1、手臂的姿势 这个姿势是在你没有使用慢跑婴儿推车，而是可以摆动双臂。首先，最重要的是不要僵直手臂，紧握拳头，完全弯曲肘部。保持放松。将手臂自然弯曲在腰线以上，不要太高或太低。两个手臂前后交替摆动，使腿部相应反方向运动。短跑选手在跑道上奔跑时手臂是完全前后摆动的，很多长距离跑步者略带弧度地摆动，但优秀的跑者不会把力气用在摆动胳膊上。换句话说，不要激烈地摆动手臂。 2、臀部和头部的姿势 这点比较难以想象：当你的脚着地时，你的臀部的位置在哪里?有些人建议，着地时你的脚应该在你的重心线的末端，也就是头臀脚三点成一线。头部保持正和直，目光看向正前方。转头的时候需要特别小心，通...
影响短跑成绩的因素有很多：步频、步幅、速度、速度能力、爆发力，以及肌肉、关节的柔韧性和协调性，那么摆臂对短跑有什么作用呢？跟着佰佰安...[详情]
来源：南阳交警权威发布俗话说开车莫违法，违法必被查这不这两位也是够胆大了为了躲避检查套牌上路你们这是要干啥？011月8日上午，一辆套牌小汽车驶入唐河县城区，被唐河县公安局交警大队监测发现后，及时启动无人机追踪系统，成功将该套牌车辆查获。 1月8日上午，唐河县公安局交警大队指挥中心发现一辆涉嫌套牌的豫A803**灰色小型汽车，沿S240省道自南向北通过唐河县城区卡口，立即启动套牌车缉查预案，由特勤中队执勤民警迅速进行拦截。但迟迟未发现该车踪迹，于是启动无人机跟踪系统，与路面勤务民警联动，进行精准轨迹追踪，成功将该车查获。 经查，该车辆驾驶人王某系无证驾驶，车辆上使用的号牌豫A...
6月7日16时许，长春交警德惠大队松花江中队通过缉查布控系统接收到一条预警信息：一辆号牌为浙EQV888的白色路虎涉嫌套牌。几分钟后，民警发现该车，示意驾驶员停车接受检查。可驾驶员不但未停车，反而加速冲卡向前驶去。民警立即联系在102国道前方1157公里处巡逻检查的同事设卡拦截。因闯卡车辆速度过快，民警在确保安全的情况下一直紧紧尾随该车。当冲卡车辆行驶到102国道1160公里...[详情]
路边摆象棋“残局”行骗，是生活中十分常见的一种行骗方式。可即便骗子再高明，也有失手的时候。 陈某、赵某在路边“摆残棋”诈骗路人，两人一人下棋，一人当托。没想到行骗时，遇到了高手下输了。眼见败露，陈某二人直接明抢。11月8日，丰台警方将陈某、赵某抓获，现嫌疑人陈某、赵某因涉嫌抢夺案已被丰台警方刑事拘留。 10月16日下午3时许，事主刘某路过丰台区六里桥长途汽车站看到路边有人“摆...[详情]
日前，很多网友的朋友圈被一位肌肉健美的健身教练刷屏了。清爽的平头短发，六块腹肌再加上饱满的麒麟臂，很多人都惊呼 “ 这教练也太帅了吧...[详情]
2019年1月9日7：00左右，一辆工程车行驶到十一经路立交桥桥下附近时，车上的升降臂不慎撞到桥体，导致升降臂脱落，造成交通拥堵。...[详情]
