一、目标锻炼部位：主要训练胸大肌的全部，增加整个胸部围度。 二、动作要领： 1.杠铃卧推一般采用宽握距，让胸大肌的肌肉得到更充分伸展和完全的收缩；需要身体的躯干和胸部以上部位挺起成拱形，两肩完全下沉，杠铃杆放在胸上离乳头上约1cm处；当杠铃将推起一直到两臂伸直时，必须让胸大肌处于一个“顶峰收缩”状态，稍停。 2. 上推时呼气，还原到起始位置时用口吸气。 三、注意事项： 1.不要把臀部和腰抬离凳子。 2.双脚的位置：两腿分开成45度角，平放在地上，可以有力支撑。如果把脚踩到板凳上，这样稳定性会比较差，需要分担一部分力量控制核心肌群的稳定，这样就不能发挥最大的力量锻...
双水平呼吸机是一款自动气道正压呼吸机，侧就能很好地提高呼吸的舒适度，同时还能做到抓住治疗的最佳时间，同时该机器是一款小型的全自动的家用呼吸机，具有一体化设计，方便在家中以及出行使用。双水平呼吸机也具有一体化的湿化器，渐进压力功能以及自动漏气补偿功能也是比较新颖的研发技术，双水平呼吸机也有记录窒息，鼻鼾，半窒息，漏气以及气流受限等检测功能，这也大大的提高了在使用时的安全性。双水...[详情]
卧推通常采用杠铃训练，而且要搭配卧推架，在健身房或小型训练房都可以看到它，那么下斜杠铃卧推动作要领有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介...[详情]
上斜杠铃卧推主要练到的是胸大肌上部、肱三头肌、三角肌前束等肌群，希望对广大健身爱好者有用，那么上斜杠铃卧推动作要领是什么呢？让佰佰安...[详情]
当前，春耕备耕从南到北逐渐展开，为做好疫情防控期间的农资供应，保障春耕生产，农业农村部昨天（28日）印发《通知》，要求各地根据疫情防控分区分级精准施策要求，划小管控单元，采取差别化措施，努力做到疫情防控、春耕备耕“两手抓”“两不误”，做到春耕未动、农资先行，突出解决农资运销“最后一公里”问题，保障春耕农资供应。《通知》要求，要推动农资企业复工复产。要迅速调查掌握种子、农药、化肥和农膜等农资重点企业复工复产情况，统筹制定分类分批复工复产方案，协同工信等部门协调解决设备、人工、原辅料等问题。协同相关部门落实再贷款和贴息、税费减免等政策。要打通农资运输通道。要协同有关部门为农资保...
国务院安全生产委员会办公室副主任、应急管理部副部长孙华山介绍，生产秩序加快恢复，同时各类不稳定因素明显增多，对安全生产工作带来很多新挑战和新风险，比如，一是企业长期停产，设备开动、运行、磨合风险比较大。二是一些关键岗位的员工不能及时到位，一些企业工人的流动性比较大，安全培训不到位。三是由于市场的影响，一些企业产品积压，尤其是一些危险物品的库存大量增加，大大增加了安全风险。四是...[详情]
从互联网+、万众创新，到今天的中国制造2025，李克强总理的思路一直没有离开科技创新，这次研讨再次强调了科技创兴，3D打印成为了会议的亮点。科学技术是第一生产力，先进的信息技术将改变老百姓的日常生活。李克强指出，推动中国制造由大变强，要紧紧依靠深化改革和创新驱动，加快实施“中国制造2025”和“互联网+”行动，努力克服创新能力弱、产品附加值不高、管理和销售服务落后、资源环境约...[详情]
保证2017年全国碳排放权交易市场启动运行...[详情]
国际航协首席执行官汤彦麟昨天对媒体表示，近5年，中国每百万架次航班全毁事故率为0.06，而全球民航业平均水平是0.58，为世界平均水...[详情]
