老人起床时要避免一睁眼就一骨碌爬起来。刘征堂提醒，老人多血液循环差，并且多半有关节劳损，晨起时往往会出现晨僵症状。此时若不经热身，迅速起床，很容易引发腰伤。而且立即下床或动作较大，还容易诱发心脑血管疾病。所以，老人起床要缓慢，可在床上坐5分钟左右，伸伸懒腰，双手揉腰、捶背、拍腿，再起身下床。 多项研究表明，7小时是睡眠的最佳时间，每晚睡眠少于6.5小时的人很可能会减寿。睡眠时间不足6小时者，大脑老化会提前4～7年。高芳堃提醒，不同年龄的人所需睡眠时间是不同的，老年人一般不要少于6小时。老人应在每晚12点前睡觉，晚间睡眠质量不好的，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。 ...
科目二包括倒车入库、上坡停车和启动、直角转弯、侧方停车和弯道行驶。科目三包括，启动汽车前的准备，路边停车，超车、直线行驶等一系列项目。科目二注重的是学员的开车基础能力，科目三主要考学员的路上驾驶的反应能力。 无论是科目二还是科目三都不难，如果略有难度的是科目二中的倒车入库，科目三其实也不难，只要按照电脑提示操作，放松心态都很容易通过。老教练继续传授经验道，倒车入库，把握好以...[详情]
近日，家住渝北的老吕在考试科目三的时候，接连考了三次都以失败告终，原本老吕觉得是自己心理素质太差，遇到考试就紧张，为了能顺利考试过关，老吕是白天练晚上练。眼看到了第四次路考了，老吕憋足了劲，心中也暗自祈祷，一定要考过，结果却出现了始料未及的事情。今（20）日，记者从市公安局交巡警总队获悉，重庆交巡警统一部署，持续在主城开展科目三考试路段违法教学教练集中整治统一行动。期间对学习驾驶人驾驶非教练车的，学员未按照指定路线学习驾驶的，教练车在禁止教学路段展开教学的违法进行了重点查处。苦练科目三 考试竟遭遇“撞鬼”事件据了解，老吕从部队退伍后，就干起了厨师的工作，论做菜做饭，他是一把好...
近日，记者从保定警方了解到，保定市清苑区一名驾校学员为了顺利通过机动车驾驶员考试，用“包过费”买通驾校校长，在考科目三时让校长帮忙找人替考。考试时，替考人员被公安交警安装的最新人脸识别系统识破，“李鬼”被抓现行。据悉，这是《刑法修正案（九）》实施以来，保定警方对外发布的首起替考驾照被采取刑事强制措施的案件。人脸识别显神威，替考当场被识破 9月18日，在保定公安交警支队车管二所科...[详情]
科目三驾考迟迟没考过，男子心生歪念，找人想“走捷径”。近日，新罗警方查获了一起涉嫌组织考试作弊案。曾某，上杭人，今年20多岁，科目二考完后，科目三考了多次，均以失败告终，由于家庭原因，他今年又必须拿到驾驶证。一次偶然机会，曾某在考训场遇到了张女士，对方称自己有办法“包过”，起初，曾某不以为意，随后，张女士联系上了他的教练高某。临近科目三考试，曾某突然想求稳，于是他找到了高某，想...[详情]
驾驶人贾某某驾驶证已经因超分被扣留，执勤民警依法将该车暂扣，处以罚款200元、记3分的处罚，责令其到交通违法处理窗口接受处理，并立即...[详情]
