老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差，甚至出现老年痴呆，增加早亡风险。 建议：老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化；失眠多因体内褪黑素分泌减少所致，褪黑素是体内决定睡眠的重要因素之一。晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。
天文学的一项重要发现是，确认地球自转速度是不均匀的，人们已经发现的地球自转速度有以下3种变化: ①长期减慢。这种变化使日的长度在一个世纪内大约增长1~2毫秒，约合每35,000年增长1秒，使以地球自转周期为基准所计量的时间，2000年来累计慢了2个多小时。引起地球自转长期减慢的原因主要是潮汐摩擦。科学家发现在3.7亿年以前的泥盆纪中期地球上大约一年400天左右。 ②周期性...[详情]
生态破坏小知识： 每一小时就有一个物种永远从地球上灭绝,人们很难想象,一个经历了千万年物竞天择的进化而生存下来的物种,就在一个小时内终结了它坚强的物种进化史.这只是野生动物被人类赶向灭绝之路的一个缩影.人类社会的发展史,可以说就是人类利用野生动植物资源不断发展的历史.然而,工业革命以来的近200年,伴随着人口数量膨胀和经济快速发展,野生动植物的种类和数量以惊 人的速度减少....[详情]
随着生活节奏的逐步加快，身体日渐发福的人群急剧上升，肥胖困扰着很多爱美的人士，也给他们的生活和身体健康带来了不少麻烦，很多人都选择慢...[详情]
某航空公司空姐宿舍失窃，失主报案后，一空少冒充单位安保人员过来“破案”，暗中将被盗区域监控录像删除，民警顺线追查发现他就是小偷。近日，武汉市江汉区人民检察院以涉嫌盗窃罪对其批准逮捕。2018年12月9日凌晨2时许，出差在外的空姐李女士收到来自电子秤app的推送信息，显示有人正在使用自己放在寝室的电子秤。察觉蹊跷，李女士便问室友小雨是否在寝室，得到对方休假仍未回来的消息，李女士意识到寝室可能遭贼了。当晚，李女士赶回寝室清点，发现自己两张面值1000元购物卡、一条价值5000余元的黄金项链、皮包里的3000余元现金和2000美元不翼而飞，于是赶紧报了案。不久，室友小雨也赶回来，清...
9月27日，躺在南京市溧水区中医医院的病床上，大学生庄勤(化名)回想起此前20多天的实习，仍有些恍惚。他介绍，自己是在南京创维家用电器有限公司(下文简称“南京创维”)实习时受伤的，手臂被划了个大口子，血流一地，班组长只把他送到厂门口，当时连请假都不批准。庄勤说，9月初，包括他在内的70多名南京三江学院电子信息工程学院的大四学生在学校安排下，前往南京创维实习。受伤前他每天要工作1...[详情]
7月27日上午6点半左右，武进区凤林路旁的一根电杆上，一名中年男子爬到了电杆上讨薪。据多名围观者介绍，这名男子看年纪40岁左右。当时他很快就翻过电杆四周的围栏，并爬上了电杆，坐在离地约五六米高的电力杆支架上。他们听到男子说，是因为厂里欠了他上万块钱。很快民警、消防、120都赶到现场，并在周边拉起了警戒线。民警不停与男子交流沟通，劝导他尽快下来。直到中午12点半左右，男子才自己...[详情]
“医生诊断是洁癖强迫症，但花了六七万元都没效果。”...[详情]
2月28日，广州市公安局黄埔区分局举办被盗赃物发还仪式，将近日成功追回的3辆被盗小汽车发还给失主——黄埔区某科技民营企业，受到了企业...[详情]
