营养专家表示，“膳食平衡宝塔”中明确指出，一个人每天摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块。而蔬菜，每天最好摄入500克左右。“可惜的是，现在很多人将这两样吃反了。” 肉的种类 肉类有红肉、白肉之分。红肉指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳动物的肉都属于此类。白肉则是指肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类，包括鸟类(鸡、鸭、鹅、火鸡等)、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物(虾蟹等)或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊等)。 体力劳动者适合吃红肉，脑力劳动者则多吃些白肉;男性对红肉需求大，女性对红肉需求小，可多吃些白肉;老人身体机能...
学生课间休息安全须知总结如下; 1、课间休息时不在楼梯、走廊、过道间逗留玩耍。 2、课间不要玩耍小刀、仿真枪等会伤及自己和他人的危险物品，更不能把管制刀具、打火机、爆竹等危险品带入校内。 3、下楼梯不跑不跳稳步走，保持距离不推拉。 4、在教室里休息不要追逐、推拉、打闹，防止课桌椅的碰撞，造成意外伤害事故。 5、严禁在走廊上奔跑、追逐、打闹、推攘和游戏。 6、课间同...[详情]
由于同学们安全意识比较淡漠，对自己平时有危险的行为没有引起高度重视，为了尽量避免和减少意外伤害事故的发生，佰佰安全网小编整理了一些学...[详情]
中秋、国庆，8天假期就要来了。不过，为了社会生活的正常运转，总会有人辛辛苦苦地加班。如果你满心希望能领到应得的加班费，到头来却被单位说成是值班，所得报酬也因此严重缩水，遇到这种情况，该怎么办？你清楚值班和加班的不同吗？你知道调休和补休的区别吗？你能算出双节加班公司该支付你多少加班费吗？一睹为快！值班与加班，工作特点和工作任务不同值班是因一定特殊原因，由劳动者在非工作时间内承担一定的非生产性、非本职工作，如看门、接听电话等。加班是因单位的生产经营需要，由劳动者在原工作岗位和非工作时间继续从事本职工作。时间限制不同，值班并没有时间长短的限制加班必须受《劳动法》规定的每日不得超过...
学生校园安全一直是学生家长所关心的问题。学校不仅担负着教书育人的指责，校园硬件设施的安全性也要过关，保证同学们每天都能平安上下学。 2015年10月28日，一则令人心情沉重的消息在宁波几个家长QQ群里传开。消息称，宁波市四眼碶小学有两个学生从五楼掉下来，一死一重伤。网上所说的四眼碶小学，也就是江东实验小学新河校区。10月28日下午四点半，记者赶到学校核实情况。令人心痛的是，确实...[详情]
因为不满医生的诊断建议，陵城区一妇女在急诊科对值班医生进行殴打辱骂，严重扰乱了医院的正常工作秩序。到底因为什么发生了这场急诊科闹剧？陵城区中医院医生马建玉说：“8月31号我上夜班，9点多的时候接到120急诊电话，急救车接到一名车祸受伤的小孩，是一个十岁男孩 ，车祸现场当时有短暂的意识障碍，我们外科负责处理小孩的伤情。”发生车祸的双方，一方是一名10岁的小男孩，另一方就是视频中打...[详情]
湖南省桂阳县人民政府于5月26日在其官网发布通报称，5月26日上午9时许，桂阳二中八年级学生李某帆、张某兵在上英语课时背着老师玩小动...[详情]
厦门海事局接海上游客船“金鹰6”轮报告，在厦门港厦金15号灯浮附近水域发现一名身穿救生衣的落水男子正在漂浮并呼救。...[详情]
