爬山安全指南安全知识
爬山之前一定要做好做足准备活动，要让肌肉，关节活动起来，让身体组织的温度提高。另外我们讲，内脏器官有惰性，所以要给它一定的刺激，它才能调动起来，这样你再去爬山就不容易出意外事故。爬山结束以后，一定要做整理和放松。运动过程中，血液会集中在肢体，血管大量开放，如果你突然停下来，这时候血液回流就会有障碍。 二、爬山耗氧量大，一定要量力而行 在爬山过程中不论路途长短都要按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，切不可突然加快脚步或在最后一段拼命冲刺，使呼吸频率在运动中发生忽然改变。一般情况下心率保持在120--140次每分钟最为适宜。需要注意的是爬山虽好，却并非人人适宜。 ...
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爬山喝茶好吗
不好的，登山运动后，人的心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中，含有可以令人兴奋的咖啡碱，这个时候，一杯浓茶下肚，会更加加重心脏的负担，使人不适。同时，健康水平非常不好人，有可能会导致更严重的后果。 爬山时随着时间推移，体内水分也大量流失。同时，也遗失数量多电解质。这个时候，我们最需要的就是及时补充水分。可是，茶有利尿的作用，这主要是因为茶汤中含有茶叶碱等嘌呤类化合物，临床...[详情]
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健康老人如何爬山
1、要因人而异。如果患有心脏病，最好不要爬山。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿病的人，也不宜爬山。 2、冬天最好等太阳出来后再去爬山。一般吃早饭后再去爬山为好。爬山时穿衣要注意保暖，鞋要合适跟脚。 3、注意多喝水。一方面稀释血液，同时可以减轻运动时的缺水程度。在爬山时要注意随时补充水分，可尽快恢复体力。 4、要循序渐进。爬山前先做热身，然后按照呼吸频率，逐渐加大强度...[详情]
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老人爬山的利弊
老人爬山的利弊是什么？很多人都喜欢早上去爬山，其实早上并不是最适合爬山的时间。这是因为，早晨空气中水分大，污染物都弥散在水气中，人呼...[详情]
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冬天早晨爬山好吗
冬天到报，面对寒冷的天气，一般人都会窝在家里，不愿意出门。但是寒冷的冬天挡不住爬山爱好者的脚步，大家知道冬天早晨爬山好吗？让佰佰安全...[详情]
爬山安全指南安全新闻
4月7日11时18分，焦作市消防支队指挥中心接到报警称焦作市缝山针公园西边有人被困山上下不来，接到调派后，解放区大队立即出动7名消防指战员赶往现场。途中与报警人联系得知，被困人员因突发疾病在山上晕倒并且医护人员已到达现场。11时26分，消防救援人员到达现场，由于被困人员的所在位置是在缝山针西边的一个山顶，要翻过两座山才能到达被困人员的所在位置，上山的路只有一条小路，车辆只好停在山脚下，救援人员只能徒步上山进行救援，指挥员立即下达任务，携带多功能担架徒步上山救援。 11时52分，救援人员到达人员被困位置，被困人员躺在地上已经无法正常站立行走，经过与现场的医护人员沟通后得知，被困...
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少女独自爬山失踪 民警急忙搜寻
4月14日下午四点多，一女孩独自徒步进入长沙浏阳道吾山景区，下午六点左右在道吾山发射台门口，发射台工作人员看到女孩只身一人便询问去处，女孩去说想去道吾山五老峰，至晚上八点多，工作人员一直未见女孩下山。 因担心女孩的安全，发射台工作人员与景区工作人员联系查看相关监控，景区工作人员调出监控，发现女孩并未离开景区。 刻不容缓，道吾山发射台工作人员立即向集里派出所和集里办事处报告相关情...[详情]
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考生必看！吃货指南
眼看高考和中考的日子又到了，越来越多的人开始关心备考期应该吃些什么。其实，除了这些大考，每学期末的考试，各种执照、证书的考试，也都面临类似问题：压力大费脑子时，吃什么才好？老话说，思伤脾。这话听起来挺玄，实际上符合科学道理。因为人在集中精力思考或精神压力巨大时，植物性神经的功能受到压抑，消化道的血液供应也会减少，消化吸收功能就可能受影响。在各种食物中，给消化系统带来较大压力的是...[详情]
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爬山安全指南安全产品
指南针
指南针又称指北针，主要组成部分是一根装在轴上的磁针，磁针在天然地磁场的作用下可以自由转动并保持在磁子午线的切线方向上，磁针的北极指向地理的北极，利用这一性能可以辨别方向。常用于航海、大地测量、旅行及军事等方面。...[详情]
周边产品
户外指南针
指南针又称指北针，主要组成部分是一根装在轴上的磁针，磁针在天然地磁场的作用下可以自由转动并保持在磁...[详情]
安全绳
安全绳是用合成纤维编织而成，是一种用于连接安全带的辅助用绳，它的功能是二重保护，确保安全。...[详情]
与爬山安全指南相关的文章
许多女性因工作需要或因其它原因需要深夜才能回家，独自走夜路的时候，极有可能会成为歹徒的侵害对象，该怎样确保安全呢？...[详情]
现如今很多的老年人也都会选择爬山来锻炼身体，但也容易发生一些意外事故，那么老年人如何预防爬山时受伤呢?今天佰佰安全网给大家讲解一下相关的老人出行安全小知识。造成老年人爬山受伤的原因 老年人在爬山过程中很容易受伤，其中有很多原因，包括以下几点：1、老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。而老人在爬山时不做好爬山前准备，猛烈运动导致...[详情]
使用指南针，可使地图和实际地形的方位一致，探知现在你所在的地点和寻找的目的地的方位。那么，怎样正确使用指南针呢？...[详情]
明天就是除夕，现在的你，在哪？ 依然坚守在工作的岗位上上完最后一天班？ 还是已经提前出发踏上了回家的路？ 亦或，早已在家抱着暖气美滋滋？ 不管你在哪里，都请收下佰佰精心整理的这份春运出行指南，即便回家用不到，返程的时候也可以用。 2019年春运，指的是从一月21日到3月1日的的中国人民全国大迁徙，这场声势浩荡的人口大迁徙，涉及30亿人次，几乎是全世界...[详情]
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