1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。 2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。 3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。 4、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一...
1、雨天在外面活动不要打雨伞，拿伞就不能空手了，户外活动尤其要这样注意。 2、雨衣不能太长，最好是衣服和裤子的，这样活动方便。 3、雨天要穿雨鞋，如果是穿其他的鞋子在雨天走路时间太长的话，那么在出汗的时候就不能保持鞋子的通风、干燥，在不能换鞋子袜子时，对我们的脚也是不好的。 4、在风雨中行走，最好的是人的身体没有其他东西暴露在外面，戴眼镜的就不同了。要注意眼镜，最好还要...[详情]
徒步旅游一定要注意安全，还应该预防迷路。那么大家知道徒步旅游如何预防迷路吗？下面佰佰安全网为你解答。 ...[详情]
自20日登山至今荆茜茜已失联7天。昨日中午，一条“女驴友木里洛克线上失联一周 家人急切寻找”的寻人信息刷爆朋友圈。记者了解到，失联驴友叫荆茜茜，山东青岛人，今年31岁，是一名医生，平时就喜爱户外运动，此次利用年休假假期独自一人重装行走洛克线徒步登山。自20日登山至今已失联7天，家人及警方至今无法与其取得联系，当地已派出搜救队上山寻找。失联7天生死未卜 朋友曾劝阻失联者荆茜茜原定行程安排的信息上显示：4月17日从北京飞往成都，当天下午5：00，在成都坐火车到西昌;4月18日早上08：00，西昌坐汽车到木里入住;4月19日从木里包车或者大巴车到水洛桥嘟噜村，晚上住在嘟噜村;4...
被撞损的警车 看到警车突然出现，涉嫌盗窃的男子调头欲逃，眼见逃跑路线被警车阻挡，他竟加大油门径直撞了上去，导致两车均抛锚难行。随即，男子弃车逃跑，民警一路狂追。千余米后，男子累瘫在地，乖乖就擒。昨日凌晨，在武汉市东西湖区走马岭商贸大道美安物流园附近，上演一幕经典的“猫捉老鼠”。嫌疑人的车辆 鬼祟男子开车撞警车昨日凌晨3时许，东西湖区走马岭派出所接到一名货车司机报警，称车停107...[详情]
“ 喂，110 吗？石臼湖大桥上有人睡在快车道上，车来车往的很危险，你们快来看看！” 近日，南京溧水警方接到一起紧急报警电话。民警经过调查后发现，该女子准备徒步走到 20 公里之外的高淳，睡在快车道上的原因竟是因为走累了。 警方供图8 月 22 日下午 4 点左右，溧水市民王先生开车行驶在石湫镇石臼湖大桥上时，远远看到有人睡在左侧的快车道上，王先生见状立即减速绕过。考虑到石臼湖...[详情]
有人在中北大学后面桃花山附近徒步爬山，一名驴友踩空不慎滑坠山腰摔伤，急需救援。...[详情]
近日，省森林公安局临江森林公安分局接到报警，一位老人到附近山林采集山野菜2天未归。临江森林公安分局马上派人上山寻人，附近村民也帮忙上...[详情]
