功能：增强肩带肌群力量与弹性，改善肩关节柔韧性与灵活性，预防治疗肩部疾病，适用于肩关节僵硬，活动障碍(如冻结肩、肩周炎)，有利于肩部外伤的康复。 老年人如何锻炼效果最好 散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。参加约会和社会活动，如果路程不远，时间充裕，那末以步当车，及时到达目的地，也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的，行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体力强的可达1万步)。每天走路...
个人投资理财，简单地说就是开源节流、管理好自己的钱财，理清楚自己钱的用途，有效发挥它的作用。当今社会，理财显得极为重要，成功的个人理财不但可以使其资产增值保值，增加收入，减少不必要的支出，还可以改善个人的生活条件和生活环境。因此个人理财不只是为了生钱，也是为了提高个人生活品质，这才是个人投资理财应有的正确心态。投资成与败，心态摆第一然而就目前的现状而言，人们的理财观念还存在种...[详情]
一、认为节俭生财，节俭本身并不生财，并不能增大资产规模，而仅仅是减少支出，这会影响人生活质量的改善。俗话说，理财关键是开源节流，节俭虽然符合后面一项，但单一靠节俭，断不会成为富翁。 二、认为理财是富人、高收入家庭的专利，要先有足够的钱，才有资格谈格资理财。事实上，影响未来财富的关键因素，是投资回报率的高低与时间的长短，而不是资金的多寡。 三、认为只有把钱放在银行就是理财，...[详情]
大家都在说树立正确的理财观念，也有很多人已经有了正确的理财观念，那么正确的理财观念有哪些呢？小编在文中为您介绍。...[详情]
又到了一年一度的“3·15”消费者权益保护日，不少媒体已经开始预测今年的“3·15”晚会又有哪些品牌出镜。各企业公关也已严阵以待，准备迎接“大考”。作为一名普通消费者，关键还要看“疗效”。今天就带大家回顾一下2016年“3·15”晚会被曝光的企业这一年来的整改情况如何。饿了么：还在和违规餐厅玩“猫鼠游戏2016年“3·15”晚会上，首当其冲被曝光的是网上订餐平台“饿了么”。央视记者调查发现，个别餐厅在网上光鲜亮丽，实际上根本没有营业执照，属于黑作坊。“饿了么”平台不仅默认合作方入驻，甚至还引导商家虚构地址、上传虚假实体照片。就在晚会前不久，“饿了么”曾对外公布，截至2016年...
徐海荣原标题：新疆官员：有干部在大是大非上摇摆 甚至支持暴恐习近平总书记指出：“在所有党的纪律和规矩中，第一位的是政治纪律和政治规矩。”严明党的政治纪律和政治规矩，是各级党组织和纪检监察组织的重要责任。新修订的《中国共产党纪律处分条例》，把遵守政治纪律和政治规矩放在首要位置，以政治纪律为纲，带动其他纪律的执行，为我们严明政治纪律和政治规矩提供了遵循。永远把政治纪律和政治规矩排...[详情]
记者从西藏自治区昌都市应急办了解到，11日凌晨4时许，该市江达县波罗乡境内金沙江两岸发生山体滑坡，形成堰塞湖。截至当日15时30分，江水仍呈上涨趋势，波罗乡及波公村、宁巴村已形成“孤岛”，其中两个自然村已全部淹没。当地转移堰塞体上下游民众1万余人。 西藏昌都市官方通报，10月11日凌晨4时许，西藏昌都市江达县波罗乡境内的金沙江两岸发生山体滑坡，滑坡体量大，主河道被堵，导致水位上...[详情]
三个月的女婴外出被苹果砸伤，生命垂危，目前已经查出了凶手。...[详情]
8月21日，家住重庆巫山的网友小果，因妻子和母亲的育儿观念有偏差，夹在中间感到左右为难，因此发帖向网友求助。...[详情]
