杠铃是一种运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的铁片,运用多次数的肌力特殊训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,使脂肪燃烧,转换成健美的线条,改善运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外,更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果,是想健身的男性,可从事锻炼的运动之一,但是100斤杠铃是不能红弹跳的,否则很容易受伤的。 说起杠铃,人们会联想到举重,其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目,而且在杠铃操中,有5公斤、10...
因快递送的慢,快递员张大哥被用砖头砸头。 和张大哥一起被打的,还有躺在旁边病床上的周大哥。经过医生初步判断,周大哥左额部皮下软组织略肿胀,一直是在昏迷状态。目前还没有度过危险期。 据报道,济南的张大哥,因为送快递被打了。张大哥说,“当时自己在车上坐着来,那个人就开始骂他们,然后又拿起砖头,砸我头,大约砸了五六下。”到底为什么会挨打?张大哥说,可能就是因为快递送的稍微晚一点。当时他上楼送快递,但是家里没人,下楼后正好遇到了要收快递的人,然后就发生了开头的一幕。和张大哥一起被打的,还有躺在旁边病床上的周大哥。经过医生初步判断,周大哥左额部皮下软组织略肿胀,一直是在昏迷状态。目前...
4月8日凌晨一点许,秦淮分局夫子庙警务站接到群众报警,称琵琶巷公交车站有一位六十多岁的老人迷路了,老人可能患有精神疾病,也说不清楚自己要去哪里,需要民警的帮助。抵达现场后,民警看到一位老人穿着单薄,坐在公交车站的座位上,身边放着四个袋子,袋子里都是塑料瓶子。民警耐心地上前询问老人的情况,交谈中民警得知,老人下午四点就从家里出来了,一直在外面拾塑料瓶子,想带回家卖钱的,天黑后就找...[详情]
入室抢劫案件给居民家居安全生活带来严重威胁。女子误以为快递送货,开门后突遭男子掐脖子抢劫,案发3小时后嫌疑人被抓获。 8月30日9时许,海淀警方接彭小姐报警称,其在家中被一名男子骗开房门,以掐脖的暴力方式抢走现金980余元。据了解,彭小姐独自居住,常到附近网吧刷夜。事发当天,她刚返回家中时听到有人敲门,误以为是快递员。她打开门,门外男子突然伸手掐住她的脖子要钱。彭小姐称,她觉得...[详情]
7月22日上午8时20分,60多岁的市民李大妈走在街头,行至铁英街陇海路口时,她突然栽倒在地。随后,巡防队员根据李大妈提供的家庭住址...[详情]
自2016年10月8日以来,北京警方共为120余万群众办理了有效期为6个月的居住登记卡,目前,部分居住登记卡即将到期。...[详情]