杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一，但是100斤杠铃是不能红弹跳的，否则很容易受伤的。 说起杠铃，人们会联想到举重，其实两者有异曲同工之妙。看上去杠铃操像是一项力量型的健身项目，而且在杠铃操中，有5公斤、10...
因快递送的慢，快递员张大哥被用砖头砸头。 和张大哥一起被打的，还有躺在旁边病床上的周大哥。经过医生初步判断，周大哥左额部皮下软组织略肿胀，一直是在昏迷状态。目前还没有度过危险期。 据报道，济南的张大哥，因为送快递被打了。张大哥说，“当时自己在车上坐着来，那个人就开始骂他们，然后又拿起砖头，砸我头，大约砸了五六下。”到底为什么会挨打?张大哥说，可能就是因为快递送的稍微晚一点。当时他上楼送快递，但是家里没人，下楼后正好遇到了要收快递的人，然后就发生了开头的一幕。和张大哥一起被打的，还有躺在旁边病床上的周大哥。经过医生初步判断，周大哥左额部皮下软组织略肿胀，一直是在昏迷状态。目前...
4月8日凌晨一点许，秦淮分局夫子庙警务站接到群众报警，称琵琶巷公交车站有一位六十多岁的老人迷路了，老人可能患有精神疾病，也说不清楚自己要去哪里，需要民警的帮助。抵达现场后，民警看到一位老人穿着单薄，坐在公交车站的座位上，身边放着四个袋子，袋子里都是塑料瓶子。民警耐心地上前询问老人的情况，交谈中民警得知，老人下午四点就从家里出来了，一直在外面拾塑料瓶子，想带回家卖钱的，天黑后就找...[详情]
入室抢劫案件给居民家居安全生活带来严重威胁。女子误以为快递送货，开门后突遭男子掐脖子抢劫，案发3小时后嫌疑人被抓获。 8月30日9时许，海淀警方接彭小姐报警称，其在家中被一名男子骗开房门，以掐脖的暴力方式抢走现金980余元。据了解，彭小姐独自居住，常到附近网吧刷夜。事发当天，她刚返回家中时听到有人敲门，误以为是快递员。她打开门，门外男子突然伸手掐住她的脖子要钱。彭小姐称，她觉得...[详情]
7月22日上午8时20分，60多岁的市民李大妈走在街头，行至铁英街陇海路口时，她突然栽倒在地。随后，巡防队员根据李大妈提供的家庭住址...[详情]
自2016年10月8日以来，北京警方共为120余万群众办理了有效期为6个月的居住登记卡，目前，部分居住登记卡即将到期。...[详情]
