根据营养原则选食物 1 主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2 蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中含铁，吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高且含草酸高的蔬菜应尽量少食或不食。 3 水果 柑橘、枣、山楂等含丰富维生素C的水果，在冬季蔬菜鲜少时可较多地选择食用。 4 动物性食物 尽量选择蛋白质含量高而脂肪含量低的品种。畜、禽的肝脏含有丰富的维生...
1、勤刷牙 口腔是食物的必经之地，所以很容易“藏污纳垢”，产褥期应照常刷牙，保持牙齿健康。有人以为月子里不能刷牙，这是不对的。产后需要充足的营养，进餐次数也会增加，如果不刷牙，进食后的食物残渣存留在牙齿表面和牙缝中，就会腐蚀破坏牙齿表面的釉质，口腔内的细菌也易于繁殖，引起龋齿、牙髓炎和牙周病。因此，产后应每天早晚各刷一次牙，饭后漱口。 2、勤洗澡 “月子”里产妇容易出汗...[详情]
信息泄露无“死角” 个人隐私全“透明”日前，有媒体记者历时一个多月的调查发现，在很多人看来非常隐私的个人信息，比如个人航班记录、存款记录、开房记录、手机实时定位信息、手机通话记录，甚至是网吧上网信息记录等，都能通过渠道获取到，而贩卖个人信息，已然形成了一条黑色的产业链。日前国家电网推的购电APP——掌上电力和“电e宝”就遭遇到了一场信任危机，有报道说掌上电力和电e宝APP出现了数据泄露，部分的数据已经流入到黑色产业链当中。国家电网否认泄露大量客户信息据了解，掌上电力是国内首批电力便民服务类的APP，目前已经拥有接近9千万户的用户了，与它类似的还有电e宝APP，只需要用手机在这...
近年来，素食养生的理念很火，但是很多人仅仅简单认为吃素就是不吃肉，而忽略了身体的营养摄取，明明是为了身体健康的目的而选择的吃素，但是却让身体健康受到损害…… 黄冈一婆婆从40岁起一直保持素食习惯。3年前，她在体检时查出胆囊结石，不想切胆的她选择忍痛不治，但常常疼得卧床不起。近日，她来到武汉一医院取出了一堆形如“刺泡”的结石。 医生提醒长期吃素食会导致体内营养失衡，加之婆婆日食两...[详情]
原标题：卖得最贵的个人信息竟是它！“内鬼”焉能安然无恙腾讯话题：王杨个人信息泄露不是什么新鲜事。许多人都知道这条黑色产业链“繁荣”到让社会人如同“裸奔”。然而，最近媒体报道的两起案件，还是吓人一跳。原来，姓名、电话、家庭住址这些实在稀松平常，开房记录、通话记录乃至银行流水在市场上也属于廉价的“基础款”，卖得最贵的个人信息是手机定位，几百块一次，精准到几百、几十米之内。这实在让人...[详情]
盘踞互联网、覆盖全国20多个省市、倒卖公民个人信息上百万组、涉案金额达数百万元的犯罪团伙的15名成员，近日被江苏省东海县检察院以涉嫌...[详情]
近日，英国伦敦上演的“丢书大作战”也在中国的北京、上海和广州上演。对此，有的网友点赞，有的网友批评。...[详情]
