1、局部健身 坐在沙发上，运动双手，或击掌拍手，或引体向上。如此各做30次后，切换到做眼保健操，揉耳操，按摩腹部操 等。此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式，并且很适合老人。所谓摇头晃脑，就是慢节奏地左右上下晃动脑袋，以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠 腮，就是搓揉自己的双耳，自上而下，反复50次。因为，耳朵集中了人体的各个部位之穴道，不断刺激有防病健体之功效。 2、颤抖健身 可在家中的床上或地板上进行。运动前先喝一杯凉开水。然后，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止1分钟后，双手 缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后...
学生课间休息安全须知总结如下; 1、课间休息时不在楼梯、走廊、过道间逗留玩耍。 2、课间不要玩耍小刀、仿真枪等会伤及自己和他人的危险物品，更不能把管制刀具、打火机、爆竹等危险品带入校内。 3、下楼梯不跑不跳稳步走，保持距离不推拉。 4、在教室里休息不要追逐、推拉、打闹，防止课桌椅的碰撞，造成意外伤害事故。 5、严禁在走廊上奔跑、追逐、打闹、推攘和游戏。 6、课间同...[详情]
1、上下课通过过道和楼梯间时，不要拥挤、打闹和做恐吓同学的恶作剧，防止拥挤踩踏事故发生，上下楼梯要靠右行，不推、不挤。 2、课间不要玩耍小刀、铅笔、三角板等会伤及自己和他人的利物或玩具。 3、课间运动不要太剧烈，不要追逐打闹，避免撞伤或摔伤，要做到文明休息，保持课堂精力旺盛。 4、上厕所不要慌张、拥挤，防止地滑摔伤和发生拥挤踩踏事故。 如何防止烫伤？ 烫伤是生活中常...[详情]
学生们都有课间活动，那么学生课间活动如何安全玩耍呢？下面佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
学生课间怎么才能保证不发生意外呢，下面佰佰安全网跟大家说说学生课间如何注意安全，各位一定要认真阅读。 ...[详情]
近日，17级台风“威马逊”(最大风力60米/秒)给我们带来的重创，相信很多人都清楚，除了植被的冲毁，建筑的损坏，最严重的还是生命的丧失……(世界气象组织把热带气旋按照中心附近最大平均风力的大小划分为4个等级：风力6—7级的叫“热带低压”，8—9级的叫“热带风暴”，10—11级的叫“强热带风暴”，12级及12级以上的就是台风了。台风的近中心最大风速在32.6米/秒以上。)然而，台风灾害造成的影响有些是可以避免的!那么，台风来袭前如何有效做好防护准备?台风来袭时如何保证安全?台风过后要如何预防疾病发生?台风来临前1、密切关注台风动向，注意收听、收看有关媒体的报道或通过气象咨询电话...
2016年5月28日上午，据记者获悉，湖南省桂阳县人民政府于5月26日在其官网发布通报称，5月26日上午9时许，桂阳二中八年级学生李某帆、张某兵在上英语课时背着老师玩小动作发生意见。课后，李、张因此事发生争吵，李某帆情绪失控，拿出小刀将张某兵刺伤。事发后，该班学生当即报告老师，老师马上拨打120，并抱着张某兵赶往就近医院抢救，由于伤势过重，抢救无效身亡。记者发现，当日下午15时...[详情]
小杰今年刚满10岁。11月29日下午一点左右，小杰的妈妈胡女士接到学校打来的电话，说小杰出事了。当胡女士赶到医院时，见到女儿趴在床位上，小便失禁，床单被尿湿了一大片。 小杰对妈妈说：“我好难受，不要动我不要动我。” 可是没过一会，小杰就已经说不出话了，只说想喝水。喝了一点水后，永远离开了人世。胡女士从医生手上接过女儿的死亡通知单上，死亡原因一栏里写的是“失血性休克”当天，胡女士...[详情]
昨日，14岁的小聪刚刚做完第二次手术，拆除了左胳膊关节上的钢钉。让小聪的父母想不到的是，让儿子左臂关节粉碎性骨折的竟然是他的物理老师...[详情]
昨天，济南市一初三女生疑似在学校被人投毒。记者刚刚从济南市公安局历下区分局了解到，涉嫌投毒的学生吴某与中毒女生系同班同学，因日常学习...[详情]
