漫步机的功能是增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用。以下是漫步机的使用注意事项。 1、相比于健身房中的太空漫步机，社区里的太空漫步机简单实用，但阻力十分轻，锻炼时摆动幅度不宜过大，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限，摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3-4秒。 2、不要两腿同时前后摆动，很容易使身体失去重心。此外，脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用此器械锻炼。 3、不要在...
1、马达：运转时是否平顺而无震耳的噪音。 2、跑带：速度设定后，跑带是否运作稳定，注意有无间断、打滑或者偏离中心的现象。 3、跑步面积：对你的跑步步伐来说，是否有足够的空间，而表面稳固、灵活。 4、操控性：功能使用是否适当且容易操作。 5、面板格式的安排：设计的方式是否合理又吸引人，且有许多信息的提供。读取时很有乐趣。 6、安全性：扶手的位置对你而言是否舒适，紧急安...[详情]
1、跑步机功能操作的舒适性：这个主要根据各自使用跑步机的体验性是否良好。 2、跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的舒适性，大空间的跑步机跑起来更舒服，主要可以参考跑步板的宽度和跑步板的稳固性。 3、预设程序是否满足需要：我们在跑步锻炼的时候一些数据是需要随时监控的，这些预设功能是否满足你自身的需求，在跑步机体验的时候最好把所有预设程序都体验一下。 4、跑步锻炼时...[详情]
小雪节气后的第二天，已持续4天的强冷空气把上海带到冰点附近，创今年下半年以来的气温新低。那么，今年的冬天会是一个冷冬吗?记者从上海中心气象台获悉：首先，现在还不能确定上海是否已经入冬;其次，虽然去年上海经历了极端寒潮，但整个冬季平均气温偏高，是一个暖冬;最后，紧随史上第三的超强厄尔尼诺之后的拉尼娜，对上海的影响还不确定。拉尼娜对中纬度地区有影响，但存不确定性据上海中心气象台介绍，上海常年(1981-2010年)平均入冬时间在12月初。在气象学意义上，立冬之后，连续5天的日平均气温低于10℃即为入冬，其中，第一天为入冬首日。11月23日，上海市区徐家汇站测得的平均气温在10℃以...
昨日早上约7时，同安区洪塘头小学对面的工地内，一工人不慎被钢筋弯曲机卡住衣服，导致浑身多处受伤。潘涂消防中队火速到场救援，只见一男子被卡在一根螺纹钢筋上，衣服被多处撕碎。为防止对男子造成二次伤害，消防队员利用多把剪刀剪开缠绕在螺纹钢筋上的衣服，将男子救出交给120医护人员送往医院救治。据了解，被困男子是一名负责加工钢筋的工人，由于操作不慎，被固定在机器上的螺纹钢筋挂到衣服，随后...[详情]
【提醒！北京疾控发布冷链食品安全食用提醒】11月8日0—24时，据天津卫生健康委通报，天津新增1例确诊病例，系天津海联冷冻食品有限公司装卸工人。另媒体报道多地冷链食品外包装核酸呈阳性。那么，日常生活中，如何安全食用冷冻冰鲜食品？选购、清洗加工、烹调时都该注意什么？专家建议： 选购时 1.到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时可使用一次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免用手直...[详情]
市公安局交警支队车管所便抓获了一名利用对讲机作弊驾考的考生，随后，临川公安分局又顺藤摸瓜抓获了驾考作弊组织者并将其依法刑事拘留。...[详情]
为了治疗风湿骨痛的老毛病，重庆巴南区的杨婆婆，前两天在街边的一家理疗店做理疗，用了一会儿理疗机，杨婆婆就感到背部疼痛刺骨，谁知咬牙坚...[详情]
