1. 加强健美体育锻炼 最好学会健美操、韵律操或迪斯科健美舞，同时加强上肢和胸大肌的锻炼，并要防止驼背。 2. 加强营养 适当增加动物蛋白和动物脂肪的摄入量。有些青年女性为了防止发胖，只吃一些素菜、素食，并养成偏食习惯、这对乳房发育极为不利。欧美一些国家的女性乳腺发育丰满.除与遗传、种族的关系外，高蛋白及动物脂肪的膳食习惯也是很重要的因素。 3. 坚持乳房按摩 对于乳房外形不够丰满的着年女性除平时要注意全身的健美锻炼外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。这是由于按摩可以促进乳房的血液循环，促进乳头的平滑肌发育，还能防止乳头内陷。由于乳腺组织呈放射状排列，所...
一、存在问题 1、食堂建筑规划不合理。一是有些学校食堂建筑面积不足，有的年久失修，设施陈旧，没有足够数量的冰箱，不能满足生熟食品分开存放及保鲜要求，防蝇、防蚊、防鼠设施也不全。随着学校招生逐年扩大，已远远不能满足学生集体就餐的需要。二是学校食堂建设项目的预防性卫生审查未落到实处，食堂功能布局、操作流程及卫生设施的不合理现象普遍存在。清洗和加工区区划不合理，未设餐具洗消间，有...[详情]
告诉孩子隐私部位是哪里，告诉孩子除了妈妈以外的任何人都无权力接触自己的身体隐私部位。 当有人触摸自己的时候要大声地说“不要”，然后立即跑开。小孩子在面临危险时可以欺骗坏人或者打破东西来保护自己。 无论侵犯者用诱惑或者威胁方法恐吓孩子不要把事情说出去，孩子在应当及时告诉爸爸妈妈，因为只有爸爸妈妈才是真正爱孩子，能够帮助保护自己。 任何异性成年人哪怕再熟悉再亲密的关系都有可...[详情]
女性该如何保护自己的子宫呢？下面，佰佰安全网专注于两性安全的小编就为您介绍一些青春期性教育知识，希望对您有所帮助。...[详情]
纵然我们一直提倡大家要相信世界是美好的，但是该有的防范警惕意识还是要有的，毕竟大部分人是好的，也有一小部分人是不安全的因素，独居女性...[详情]
随着夏季的来临，女性遭遇色狼侵害，甚至遇害的事情时有发生，女性朋友如何加强自身安全意识，遇到危险如何解脱困境？带着这些问题，记者走进重庆江北区公安分局，详细了解了时下女性容易被侵害的四种场景，通过拍摄视频短片，支招普通女性防狼招式。场景一：乘坐网约车乘坐网约车时，不要坐在副驾驶的位置，要选择坐在司机的后排。上车之后，马上检查车门能否打开，车窗能否升降。确认安全后，将车窗打开1/3，确保有情况发生的时候，及时呼救。同时，要将乘车信息告知家人朋友。在车上切记不要埋头玩手机，更不能打瞌睡。要将导航路线打开，随时查看线路情况，及时发现司机的不法意图。场景二：电梯遇色狼女性进入电梯后，...
随着气温新一轮攀升，爱美的女孩子们已经迫不及待地将压箱底许久的裙子、短裤和薄衫纷纷找了出来，准备一展风采。爱美和清凉固然没错，但这也引来了“不善”的目光，不法分子们开始蠢蠢欲动。这时候，女生的自我防卫意识显得越来越重要。栖霞警方梳理历年的案件，在炎夏到来之际，为爱美的女生们带来一份“夏日防狼手册”。安全提示一：遇公交色狼，大声呼喊快步走2017年6月3日，就读于南京某大学的小张...[详情]
1月18日，武汉市江岸区百步亭花园社区举行万家宴，4万多个家庭一起共度农历小年。有质疑声称，在“新型冠状病毒感染的肺炎疫情”下，如此大规模人群不宜聚在一起。今日（1月21日）记者联系到百步亭花园社区服务中心，一负责人表示，万家宴是社区传统，目前一切正常。今日上午，百步亭花园社区服务中心一工作人员向新京报记者称，万家宴系社区传统文化，每年都会举办，今年是第二十届。对于武汉肺炎疫情...[详情]
春节将至，希望大家都能安安心心地过个年，不要给骗子可乘之机。...[详情]
有网贴称，因在校期间管教了上课耍手机、在校谈恋爱的违纪学生，资阳市乐至中学一名班主任在高考结束当晚，接到同是教师的学生家长邀约后，被...[详情]
