蛙泳的动作要领： 1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。 2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。 3、双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。 4、当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。 5、当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。 6、头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。 7、当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。 8、嘴部闭上，吸气完成，...
原标题：铁路恢复60天订票 国庆出行今天快买票了2016年9月，全国铁路最大一次调图终于完成，此前被打乱的车票发售时间从今日(9月5日)起恢复发售10月1日以及此后的车票，中秋、国庆出行高峰期，车票数量有限，大家不要错过最佳购买时间。记者从12306了解到，9月4日9点起各售票渠道将出售9月30日之前的部分班列车票。9月5号开始发售预售期60天内的车票，其中包含很多旅客非常关心的国庆黄金周期间的车票。受这次调图影响，有些车次的售票时间缩短，这样就容易带来购票紧张的问题，铁路部门特别提醒，中秋、国庆期间有出行计划的市民要适时关注铁路12306官方网站，注意列车时刻的变化。调图之...
俗话说“贪小便宜吃大亏”。这不，一名男子为了节约春节回家车费，竟然冒充铁路警察，伪造铁路公安证件进站乘车。不过“法网恢恢”，该男子第一次使用证件就被现场抓获，并被处以行政拘留的严厉处罚。2月1日上午8：20，C6401次渝万动车从垫江站出发，开往重庆北站。列车长袁艺开始在车厢内例行查票。8:30左右，她发现旅客谭某的铁路公安安全检查证有问题。列车长立即向铁路警方报警。民警对此人...[详情]
11月26日下午，雅安经开区公安分局在市公安局网安、技侦、合成作战中心以及铁路公安的支持和配合下，对涉嫌盗窃成雅铁路铁轨连接板（俗称鱼尾板、道夹板）的嫌疑人进行抓捕，并随后在一家废品收购站找到被盗的部分铁轨连接板。“成雅铁路承载着广大雅安人民更加便捷出行的梦想，这种盗窃铁路轨道设施的行为对火车的正常安全运行有很大威胁。”经开区公安分局负责人表示，“严厉打击犯罪、维护公共安全是公...[详情]
据报道，近日，日本厚生劳动省公布的调查报告显示，今年1至6月工伤事故死亡人数较上一年同期增加71人，增加19.4%，达到437人。建...[详情]
由于受重庆地区持续强降雨影响，渝怀铁路重庆市境内彭水站至高谷站间发生水害，途经该区段的多趟旅客列车晚点、折返和停运。...[详情]
