有氧运动形式多样，大多简便易行，低成本，效果好，包括快步健走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、跳广场舞、跳绳……可根据自己身体、工作学习节奏、兴趣爱好选择。 关键要持之以恒，坚持数年，必有好处。路在脚下，走向健康。走路是最容易普及推广到亿万群众，进入千家万户的有氧运动方式。你可以有借口忙的没时间去游泳、爬山，任何人再忙，也没借口不能用好碎片时间走路。 2.有氧运动有哪些促进健康作用？ （1）改善心肺功能； （2）增强骨质密度，预防骨质疏松。老人们都很在意吃钙片补钙，实际上，阳光行走是预防骨质疏松的最好良药！ （3）减体重，降血糖与甘油三酯效果明显，有利于控制血压，尤其...
拍打身体一些部位，已经成为很多老年人锻炼的必备项目，很多人认为平时多拍打可以促进血运循环，促使身体发热、出汗，能够起到疏通血管、预防血栓的作用。 真相：拍打方法只能让拍打部位充血，局部皮温升高，并不能加速全身血运循环、溶解血栓，力量过大容易造成局部水肿、损伤。 ...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于为大家提供一些计生避孕措施供大家选择的相关知识吧。...[详情]
“P图大神”来自华师：技术靠日积月累 获得灵感靠“做梦”大学校门动态起飞、校内建筑上演人兽大战、一张清明上河图带你逛遍大学校园……最近，因为上述脑洞大开的作品，华南师范大学2014级物理与电信工程学院学生崔永家火了，顺便还带火了不少广州的校园建筑。记者调查发现，这个21岁的“物理男”在他们学校颇有名气，被同学们誉为“大神”。 崔永家和他的作品。 他说之所以会脑洞大开，一是因为自己兴趣广泛，喜欢运动和音乐，二是自己经常做梦，身边都会备一个小本子，惊醒之后马上记录。“大神”成长记：第一次装PS搞了一天 为P图连续21小时不休息 崔永家和他的作品。 华师校门、华工教学楼变成火箭上...
国家工商总局局长张茅再次表示赞同“像治理酒驾一样打假”，并强调打假一靠公开，二靠修法。（3月12日），国家工商总局局长张茅再度回应“像查酒驾的思路一样打假”的呼吁，表示一靠公开曝光威慑制售假，二靠修法加大惩处力度。2017年全国两会期间，阿里巴巴首次呼吁全社会应“像治理酒驾一样治理假货”。张茅当时就对此表示赞同。而张茅在今年全国两会期间做客新华网、中国政府网《部长之声》时再次...[详情]
2014年8月20日下午来自彭水县的消息，彭水县阿依河漂流景区发生一起漂流游客落水事故。一名来自万盛的中年女性游客在漂流经过险滩时发生侧翻，被急流冲下橡皮艇后卡在石缝中，经过景区、消防队全力抢救后，该游客不幸丧生。目前阿依河下半段漂流已关闭，当地政府、公安、安检、景区等部门开始调查事故原因。6月29日，32岁西安女子小李因为漂流出现意外脸部被毁容，在额头至鼻梁留下了20厘米的伤...[详情]
(19日)早上，哈尔滨铁路局管段安达-羊草区间，一铁路员工于铁轨上死亡，原因尚不明。...[详情]
近日，杭州反欺诈中心连续接到多起报警，皆是诈骗犯利用网络改号等手段冒充子女电话，致电当事人父母，要求其向指定账户缴纳“赎金”实施诈骗...[详情]
