作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。 下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。 炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。 清蒸山药。如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压...
椰子属植物类有机果实，无污染，含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质，椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑。 椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁甘甜爽口，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含...[详情]
哺乳的产妇每天所需的热量为3,100卡，而喂配方奶的妈妈约需要2,400～2,600卡的热量。营养学界推荐产妇每天蛋白质供给量为95克，摄取充足且高质量的蛋白质才能让母乳充沛。 食物中以鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝脏、蛋、牛奶、牛肉、羊肉等都含有丰富的蛋白质，其中又以鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨基酸比例与人最适宜，容易吸收，故建议产妇要多吃牛奶和鸡蛋。 另外，母乳中有70％～80％...[详情]
哺乳文胸的意义在于方便妈妈哺乳同时尽量的给胸部最好的呵护。那么哺乳文胸上开扣好还是前开扣好呢？今天佰佰安全网就带大家来了解一下。 ...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于怎样吃枸杞才最补肾呢？的相关知识吧。...[详情]
俗话说“兔子不吃窝边草”，泰州海陵人周某却反其道行之，多次在所在小区入室行窃。记者获悉，周某其实家境良好，自己开宝马，至于偷来的几十件赃物，他全给埋在小区内一偏僻树下，只在夜深人静时挖出来独自把玩欣赏。8月15日，泰州市海陵区人民法院以盗窃罪判处被告人周某有期徒刑三年九个月，并处罚金人民币十万元。 同一小区贵重物品接连失窃2016年10月以来，泰州市区鹏欣尚城小区陆续有居民发现，自家门锁钥匙打不开，等找来开锁匠打开门，就发现家里的金银首饰、名表、玉器等被洗劫一空，甚至出现同一个单元内住户接连失窃的情况。接警后，海陵刑侦大队、城东派出所、合成办等部门立即开展侦查。由于大部分被害...
22日15时许，松北区松浦大道观江国际小区附近，一辆轿车发生自燃，随后消防战士赶到现场将火扑灭，幸未造成人员伤亡。 15时30分许，记者赶到现场看到，火灾发生位置，位于松浦大桥江北往江南方向掉头口路旁，起火的是一辆奇瑞轿车，车内没有人，驾驶员不知去向，车辆整体已经烧报废，只剩空壳。据目击者讲，他驾车路过，看到路旁这辆车突然起火，但并未看见驾驶员，当时火势特别大，很快大火将整个车...[详情]
针对“四川德阳民警开警车占道吃米粉”事件，德阳市公安局开发区分局5月9日发布情况通报称，警车系没油熄火停在路边，民警在等待派出所巡逻队员送油期间，在路边的米粉店吃米粉。目前公安分局对当事人进行了批评教育。其实，如果事实确如通报所言，这不是什么大不了的事情。更何况，即便如此，“目前公安分局对当事人进行了批评教育”，事情也该盖棺定论。无须乎再评头论足。然而，这只是理想的看法。在公众...[详情]
昨晚6时许，闵浦大桥闵行吴泾往浦江镇方向，发生一起多车相撞事故，造成一名货车驾驶员被卡受伤，所幸没有生命危险。...[详情]
”3月25提永外街道西革新里居民反映，该社区124号楼的开墙打洞治理工作还在进行中，可楼东头的理发店却开了个“新门”。刚刚报道了咱们...[详情]
