由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年人大不相同，因此必须供给符合老年生理状况的各种营养素。合理营养是加强老年保健，延缓衰老进程，防治各种老年常见病，达到健康长寿和提高生命质量的必要条件。而营养不良或营养过剩、紊乱则有可能加速衰老的速度。根据老年人的体质特点，在饮食方面应遵循的原则是：减少热能供应，少吃盐和糖，适当多吃优质蛋白食品及蔬菜，并注意补钙。 1、热能 通常老年人的基础代谢率要比青壮年低10%-15%，再加上老年人体力活动减少，所以能量消耗也少。因此，热能供应适当降低，65岁以上者总能量供给应控制1900-2400kcal「1」。 2、氨基酸 食物...
求偶需求 老年人丧偶以后，生活寂寞，子女又各自有自己的事情，而且任何人都无法取代配偶的地位。因此，子女应该支持老年人的求偶需求，让老年人有一个快乐温暖的晚年。 安静需求 一般老年人都喜欢安静，怕吵怕闹，环境过于喧闹会让老年人烦躁不安。 尊敬需求 老年人离开工作岗位以后，可能会出现低落情绪，如果得不到尊重，就会产生悲观情绪，甚至不愿意出门，久而久之，就会引起抑郁，为疾...[详情]
老年人有哪些营养需求 一、水 老年人饮水量根据各自的需要而定，注意不要有意识地过多摄入。总之，老年人的饮食最重要的是要注意营养的平衡。因为老年人的代偿能力相对较差，任何一种营养物质都应适量，既不能过多也不能太少。 二、蛋白质 老年体内分解代谢增加，合成代谢减少。所以，老年要适当多吃些富含蛋白质食品，至少应当和成年期吃得样多。每天每公斤体重为1克1.5克。到70岁以后，...[详情]
佰佰安全网调查研究发现，人到老年，由于生理心理的变化，以及行动的不便，会有很多的需求不能够得到满足，那么就需要做子女的来多了解，重视...[详情]
全国第五次人口普查显示，我国60岁以上人口占到了13.26%，随着我国老龄化日益严重，老人出行安全成为社会普遍关注的重要话题，尤其是...[详情]
专门回家取来自拍杆架设手机，通过离地面约2米的窗户偷拍女街坊洗澡——5月11日从浙江庆元县警方获悉，当地中年男子方某因侵犯隐私已被行政拘留。5月2日晚，庆元县松原派出所接到一女子报警，称洗澡时被人偷拍。警方调查发现，小区内的一处视频监控正好拍到了事发情况。当天21时许，方某出现在一个转角处，建筑外墙上的通风窗离地面约2米。他先伸长手臂用手机拍了张照片，看了看，转身离开。不久，他再次出现在监控中，手持自拍杆将手机举至通风窗口向内拍摄，几分钟后快速逃离。当晚，警方在事发地不远的方某租住处将其抓获。据交代，他路过时听到有人洗澡，偷拍照片后发现是女的，就回到租住处拿了自拍杆来，拍摄几...
报道称，曾使许多年轻学生殒命的校园贷有卷土重来的迹象，及贷等平台在国家取缔校园贷之后，仍悄悄从事该业务，甚至还“创新”出了更多的高利息收取方式。高息校园贷复现 及贷搭售高额保险从2016年5月开始，国家便对校园贷进行了严格地监控，一时间许多现金贷偃旗息鼓，但近日据每经记者调查发现，许多平台仍暗地进行着校园贷，并暗藏在平静的贷款市场之下，而及贷就是其中之一。资料显示，及贷是深圳万...[详情]
为什么整容会成为一个这么巨大的需求?这跟畸形的审美心理有很大关系。现在的网红脸已经成为了一种国民审美标准，形成了一个模板。每年的3·15，都是一个例行打假的季节。最近，记者做了一个暗访，调查了一个微整形市场，结果令人震惊。通过记者暗访发现，违规注射美容针剂的市场十分混乱。除美容场所外，一些出租房甚至宾馆房间都成了“整形师”的“注射室”。有些“美容师”，就在出租屋里为客人打“肉毒...[详情]
双十一的虚假降价，维权困难等问题虽已不新鲜，但交易金额却屡创新高。...[详情]
6月16日北京严格遏制房地产投资投机性需求，保证市场平稳健康发展，并大力培育住房租赁市场，研究落实购租并举的政策措施，支持企业依法依...[详情]
