1.1、饭菜要香 老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。 1.2、质量要好 老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所含蛋白质均属优质蛋白,营养丰富容易消化。 1.3、数量要少 研究表明,过分饱食对健康有害,老年人每餐应以八成饱为宜,尤其是晚餐。 1.4、蔬菜要多 新鲜蔬菜是的朋友,它不仅含有丰富的C和矿物质,还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。 1.5、味道要淡 有些老...
生活中婴儿应警惕的食物。 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因...[详情]
现在市场上所出售的一些动物类肉制品，很多是使用了含有催熟剂的饲料喂养的，如肉鸡、鹌鹑、养殖的鱼虾、黄鳝等。建议可以吃些海鱼海虾及适量的牛肉。 冬季的草莓、西瓜、西红柿等，过于鲜艳的水果，常常是催熟剂诱发而成，也应注意避免。新鲜荔枝等食物，由于自身含有一定的类似性激素物质，过量食用也有可能造成性早熟。 冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参、蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、牛...[详情]
“平时生活中怎么预防高血脂呢”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于在平时生活中女性如何保养肾脏的相关知识吧。...[详情]
退休老教师原标题：常州89岁退休教师“裸捐”60万用于奖助学 平时省吃俭用常州武进区退休教师储振民已年近九旬，近日，他将自己和老伴章文秀毕生积蓄60万元全部捐给位于武进区礼嘉镇母校坂上初中，成立“文明奖励基金”，用于奖励优秀师生和资助贫困学生。近日，坂上初中特别举行“文明奖励基金”捐赠仪式。老两口好事做了几十年储振民老人是武进区礼嘉镇蒲岸村人，今年89岁，退休前是遥观中学的语文教师，老伴章文秀也是教师，退休前在坂上小学任教。“我捐出的这60万元，是我和老伴多年来节衣缩食，一点点积攒出来的。”退休后，储老的退休工资有6500元，老伴的退休金也能拿到5000元，但即使这样，两位老...
生活中，我们可能会遇到很多糗事，比如坐车坐过站，不小心进了异性的洗手间等等。不要怪自己大脑短路，更不要骂自己白痴，因为谁都不可避免。先来揭下自己的短。上周和朋友们去某乐园玩，每人买了张通票，因为之前大家集体玩某个项目时都是被管理员每张票撕一个项目，所以到了玩碰碰车的项目时，我还是以为票应该是分开撕的（O(∩_∩)O~ 撕票！）。我帮其中的一个朋友递的票，也想当然得分开撕。然而管...[详情]
以前很喜欢看什么糗事，笑话百科之类的，但是总感觉好多笑话都是刻意编出来的，就是为了搞笑而搞笑，这样的情况多了，反而觉得没什么意思，因为往往来源于真实的生活的笑料才更加出其不意，令人回味无穷，所以在这里也将本人这些年生活中遇到的真实的糗事和笑料分享一下...... 1、“无”信DICHAN下班后，和同事在路口等红绿灯，一看路旁一商铺，我说怎么店家会取“无信”地产这个名字，同事回过...[详情]
年轻女孩，仅仅20岁，=因为平时工作压力大，饮食方面也不注意，竟然患上了胃癌，如今确诊后悔莫及。...[详情]
在女儿的哭诉下，妈妈才知道，自己的女儿竟然被绘画班刘老师猥亵。目前刘某因涉嫌猥亵已被秦淮警方刑事拘留。...[详情]
