量的控造选择食品，首先要考虑的是「量」的预算，必须尽量准确地计较出当次行程中所需的食品分量，及每人天天所需的热量，以两者为根底，再考虑菜式的搭配及重量的控造。 食品的筹办食品采买回来后，应先作些筹办，如肉类，最好先卤过、沥干，再依照食用一次所需的分量个别包拆起来，如此不单易于食用，也易于保留。蔬菜类可选用水份较少者，如高丽菜、年夜白菜、青椒、胡萝卜、四季豆等较不容易腐坏之蔬菜，出发前先放在阳凉处，用白报纸包起来吸收水份，或以电扇、冷气吹干，约可保存一个礼拜以上，别的，香菇、金针、木耳、高丽菜干等干货，量轻，可久躲，并富含纤维，是不错的爬山食品。钓鱼最好在一礼拜内吃完的蔬菜...
1、雨天在外面活动不要打雨伞，拿伞就不能空手了，户外活动尤其要这样注意。 2、雨衣不能太长，最好是衣服和裤子的，这样活动方便。 3、雨天要穿雨鞋，如果是穿其他的鞋子在雨天走路时间太长的话，那么在出汗的时候就不能保持鞋子的通风、干燥，在不能换鞋子袜子时，对我们的脚也是不好的。 4、户外活动时，不要怕湿鞋子和大腿下边。在雨天徒步，要能不怕湿鞋。或者多带一双雨鞋、沙滩鞋。不下...[详情]
户外头灯有什么作用？户外头灯适合什么样的户外活动？接下来请大家来佰佰安全网寻找答案吧。 ...[详情]
“ 喂，110 吗？石臼湖大桥上有人睡在快车道上，车来车往的很危险，你们快来看看！” 近日，南京溧水警方接到一起紧急报警电话。民警经过调查后发现，该女子准备徒步走到 20 公里之外的高淳，睡在快车道上的原因竟是因为走累了。 警方供图8 月 22 日下午 4 点左右，溧水市民王先生开车行驶在石湫镇石臼湖大桥上时，远远看到有人睡在左侧的快车道上，王先生见状立即减速绕过。考虑到石臼湖大道上车流量很大，为避免发生意外，王先生赶紧拨打了报警电话。接到报警后，溧水明觉派出所民警立即赶赴现场进行救助。记者了解到，到达现场后，民警果然发现一名中年女子睡在快车道上，过往车辆纷纷避让，稍有不慎就...
2018年5月5日正值周末，中午1点48分，山西省太原市120急救中心北站接到指令称，有人在中北大学后面桃花山附近徒步爬山，一名驴友踩空不慎滑坠山腰摔伤，急需救援。随后，120急救人员、天龙救援队和消防队等一众人先后到达山脚下，并互通伤者情况，当时患者意识暂时清醒，四肢觉冷，颈部腹部均疼痛。 医生护士司机三人小组携带急救箱、心电图机、氧气袋以及担架随消防队员一起出发。急救中心...[详情]
4月30日下午5点多，广西柳州东收费站工作人员突然发现，有一名男子竟然在高速公路上步行，他们赶紧上前将男子拦下。据收费站的监控视频显示，当天下午5点多，一名身穿深色上衣的男子背着一个编织袋，沿着高速公路边的护栏，往柳州东收费站走来，收费站值班工作人员见状将男子拦下。 看到男子衣衫褴褛，工作人员拿来水和干粮给男子充饥，将他带到休息区后打电话报警。民警赶到现场后了解得知，男子姓黄，...[详情]
4月9日上午10时许，在西禹高速禹门口收费站附近，渭南市公安局交警支队高交大队阎禹中队民警刘俊发现，在收费站广场中央有一名外籍男子，...[详情]
截至21日早上，带着5岁儿子前往西藏靠徒步搭车旅行的吴先生已经和家人失去联系两天。...[详情]
