运动因人而异，过小运动量不易达到运动效果，过量运动易导致机体损伤，超过每周30英里的运动对机体的损害的确较大。如果过量运动，要及时给身体2-3天的恢复期。 对于一般的人来说，每天4～5公里、每天跑20～30分钟，隔天一次，每周15～20公里的运动量较为适宜，而超过每分钟250米时，无氧呼吸增大，不宜作为建议的强度。 运动量多大还与季节、天气状况有关，夏天跑步，应当选择凉快的时间段和场所跑，比如晚上或傍晚。要在天气较为炎热的时间段跑，则应该注意减少运动量，等身体适应了气温后再逐渐增加。而冬天因为风速大、湿度大，也可能引发一些问题。湿度大出汗不易干，风速大则体温下降快耗能多...
每天健步走也要掌握一个度，最关键的是循序渐进，刚开始走步的时候应该慢点，不超过1公里，坚持三五天后，再增加500米到1公里，慢慢增加下去。但是，原则上，每天5公里已经足够了，5公里也就是大家所谓的日行一万步，但实际上是超过1万步的。“因为你还有其他日常的活动，所以从锻炼身体的角度来说足够了。”锻炼时间上，一般不低于40分钟，但不超过2小时。 锻炼多少为适度，这要看个人的身体...[详情]
根据小编搜集的资料显示，电池作为纯电动车唯一的动力来源，它的续航里程直接影响着车主们的上路行驶。中国汽车工业协会副秘书长师建华曾表示，目前续航里程和充电是全球汽车企业推广新能源汽车面临的难题，新能源汽车的续航里程如果达到300公里至400公里，在充电方便的背景下，市场销量增长将会达到一个飞跃的速度。根据小编搜集资料，目前大家能够在国内见到或者听到较多的电动汽车，续航里程基本都...[详情]
地球自转是指地球绕自转轴自西向东的转动，地球每小时自转多少公里呢?下面带您了解一下。...[详情]
氢气球飞200公里到湖北十堰 落到广场爆炸致7伤陕西安康一只氢气球，历经十几个小时，飘飞200多公里后，降落到十堰丹江口一个广场上爆炸，致7人受伤。昨日，记者在十堰太和医院了解到，7名伤者中已有2人出院，还有5人伤势较重，仍在接受进一步治疗。3月28日上午，天气晴朗。丹江口市均县镇洪家沟一小区的广场上，聚满了晒太阳的村民。忽然，一只鲜红的氢气球从天而降，落在广场上。对于这个“天外来客”，广场上的很多人都感到好奇，纷纷围了过去。谁知，一场灾祸马上降临。几分钟后，“砰”地一声巨响，氢气球突然爆炸，伴随着巨大气浪出现的，还有一大股火苗。爆炸致使附近7人受伤，包括4个大人和3个小孩。...
河南鹤壁浚县爆炸事故致5人死亡，两名嫌犯已被抓7月8日上午10时许，浚县王庄镇北街村外一废弃院落内发生爆炸案，之前的警方通报称造成3人死亡。现在，最新数据出现变化。 据河南省浚县公安局8日消息，7月8日上午10时许，浚县王庄镇北街村外一废弃院落内发生一起爆炸案件，初步发现死亡3人，经清理现场，又发现死亡2人，爆炸共造成5人死亡，未造成其他人员受伤。案件发生后，公安机关立即赶赴现...[详情]
6月8日，记者从桐梓县委宣传部获悉：桐梓县“6·07”锅炉爆炸事故两名伤者因抢救无效死亡。6月7日16时28分左右，桐梓县高新区益新农业科技有限公司食用菌厂锅炉发生爆炸。8日凌晨，在事故中受伤的2名中职校学生因抢救无效死亡。截止目前，该事件中共有3人死亡，6人受伤。伤者仍在遵义市、桐梓县两级医院救治，相关人员已被控制。锅炉爆炸的原因(1)超压破裂。锅炉运行压力超过最高许可工作压...[详情]
天津滨海新区东疆保税港区瑞海国际物流有限公司(下称瑞海公司)危化品堆场，连续发生多次剧烈爆炸，这起公共安全事故总共造成173人遇难，...[详情]
记者从山西省浮山县相关部门了解到，发生在山西省浮山县城内南环西路的居民住宅爆炸事件侦破工作取得进展，现已确定这是一起由遗弃爆炸物引发...[详情]
