Step 1： 效果：运用到你倦怠已久的腰部和背部，消除疲劳，解决便秘，调理内脏，减少压力。 注意：腹泻，头痛，高血压，低血压，生理期的MM不要做该动作 1、人跪坐在瑜伽垫上，上半身挺直。 2、然后人坐到右边的地板上，右脚要放在左脚上。注意，这时候的左脚要保持原来向后伸展的状态。 3、左手放在右脚的膝盖下面。右手放在左腿上面。吐气的时候慢慢地向左扭转你的上半身，扭转时眼光像是要寻找瑰宝似的环视四周，直至眼光看到右肩膀时，人就停止扭转。然后原路返回。用同样的方法做右边的动作。左右做5次。 Step 2： 这个动作是拉伸你侧面的身体，激活肺部的运动，为身体吸入更多...
“经过临床实践证明，儿童生长发育时期，每天晚上锻炼是长身高最有效的方法。”儿科专家说，孩子每天睡前应先锻炼十分钟，具体以跳跃式的锻炼最好，比如跳绳。通常练到心律加快到平常的20%，孩子满身出汗就可。这时再洗洗然后直接睡觉。这样做是因为夜晚是孩子长身体的最佳时期，此时身体的生长激素水平达到最高峰值，而之前进行的短时间训练，有效地激活了生长激素，两者合一，相辅相成。 此外，牛奶...[详情]
用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位，把操作时产生的生物信息，通过经络与全息的传感关系作用于头部，使头部毛孔张开、排泄，邪气外散。这样疏通经络，振奋阳气，祛淤充氧，调理脏器，从而提高机体抗病能力。梳头，还有神经反射作用，改善血液循环，促进组织细胞的新陈代谢，这种微妙的关系和微妙的作用，贯穿于梳头的全过程。从另一方面说，要想获取较好的理疗作用，梳头时要有耐心，梳具...[详情]
“老人如何十分钟保护心血管呢？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于在床上男人坚持十分钟算不算早泄的相关知识吧。...[详情]
男子游泳时溺水10多分钟，先后经历了心脏停跳、持续深昏迷、多器官功能衰竭100多个小时……昨日，记者获悉，在“神器”ECMO（体外膜肺氧合技术）的帮助下，他从“鬼门关”走了一遭后最终从安医大一附院EICU顺利转出。近日，31岁的小孔（化名）在游泳馆游泳时突然溺水，等到众人发现时，他已经沉入水底10多分钟。当大家把他抬上岸时，小孔已经口唇青紫、呼吸心跳停止。幸好人群中有一位医院ICU护士，立即对他进行了胸外按压、人工呼吸，抢救了半小时，小孔恢复了心跳，但仍昏迷不醒，被随之赶来的120转运至当地医院救治。小孔入住当地医院ICU后病情仍在迅速恶化，持续深昏迷，并出现多脏器功能衰竭。...
4月30号，在江苏常州湖塘镇礼家村，一名4岁女童不小心掉进一口居民日常打水的井里。当地消防接警后，立即赶往救援。接警五分钟，消防人员就赶到了现场。从井口向下看，女童被困在井内约五六米深的地方，她的大半部分身体泡在水里，面部朝上，小手紧紧攀着一根井口放下来的布条，双脚撑住了井壁。一名消防人员立即用保险绳拴住自己腰部，慢慢下到井内，托住女童。随后，众人合力将他们拉了上来，女童获救。...[详情]
8月27日，南阳市公安局溧河派出所通过视频追踪，走访排查，仅用10分钟破获一起电动车被盗案件，抓获嫌疑人1名，追回被盗电动车一辆，及时为群众挽回了财产损失。8月27日8时许，辖区的李某报警称，其停放在小区楼梯门口的一辆电动自行车被盗，价值3500元。接警后，溧河派出所案件侦办大队办案民警迅速到达现场展开调查。通过查看小区监控视频，民警发现26日22时许，一名女子推着被盗电动车快...[详情]
不到十分钟，张先生的手机跑掉了2000多兆流量，套餐外流量费迅速达到了500元。为此，张先生将中国移动北京公司告上法院。今天上午，该...[详情]
据悉，这是成都市成华区政府在建设路商圈搞的城市建设管理转型升级试点，在2个社区，18个居民院落，19条街道实施上门取垃圾服务。...[详情]
