一、上半身应保持稳定 踩动感单车时，上半身以核心肌肉为主轴，以大腿和臀部为重心，保持稳定，踩动时不应歪斜或扭动。科学证明这样是最有效让双腿力量输出的方法。 二、手部和背部自然弯曲 踩动感单车时，背部应自然向前弯曲，不可挺立僵直。如果腰背持续维持不良姿势，长久下来可能会导致腰背疼痛。另外，平时多做腰背伸展，增加柔软度与稳定性，有助在动感单车上的表现。同时，手臂也应于骑乘时呈现自然弯曲的姿势。骑乘时手部或肩膀若僵直出力，可能会因手腕及手肘部位施力不当造成疼痛，且手臂姿势也将连带影响腰背前曲的角度。 在进行户外单车运动时，有些人可能于骑乘时欲注意前方路况而拼命将脖子往上抬...
随着很多新人进入了骑行大军的行列，其中很多人对骑行安全常识知之甚少，本安全网针对这些新人，专门整理了一套《骑行安全守则》，希望对您骑...[详情]
虽然摩托车可以给出行带来很大的便利，但是在骑行的过程中，还是要特别注意各个方面的内容，否则会存在很多的安全隐患，情况严重还会造成生命...[详情]
5月15日下午2点左右，长沙岳麓区麓谷大道与文轩路交会处发生一起交通事故，一辆黑色小车撞上一辆共享单车，骑车女子被撞倒。因伤势较轻，被撞女子当天下午已出院。小车车主江先生介绍，他开车至事发地点时，突然冲出一辆自行车，尽管自己刹车及时，但骑车女子仍摔在地上。随后，江先生拨打了110和120。救护车赶到后，女子被送往湖南航天医院。经检查，女子只是轻微伤，很快就出院了。随后，记者联系到了被撞女子——刘女士。她告诉记者，下午1点50分左右，她从高新区管委会出发，准备前往麓谷企业广场，因距离较近，所以选择骑共享单车，骑到麓谷大道和文轩路口时被一辆小车撞倒。刘女士称，目前高新交警大队已介...
12日下午6时37分，四川省稻城县公安局指挥中心接到游客报警称，11名大学生骑行爱好者，骑行途中突遇暴雨，被困在海子山海拔4600米处。当时天渐黑气温骤降，有人出现低温症，情况危急，急需救援。正在辖区内执行公务的稻城县桑堆镇派出所所长罗绒丁真接到县公安局指挥中心指令后，立即与报警人联系。当晚7时34分，民警找到了被困者，被困人员身体无恙，于当晚8时42分被安全转移到县城。据罗绒...[详情]
0岁的广西男子宁某旺骑行至甘孜州理塘县，因疑似高反昏迷被当地经营客栈的阿哲、宁建等人送入院，宁建等人几番转折联系上其家人。但上百次沟通下来，已和宁某旺失联近一年的其父宁某喜却认定，这是和之前每天接的催款电话等一样，是诈骗，甚至他一度对宁建等人开骂。5月16日，宁某旺已昏迷两天，家属如不签字尽快转院确诊，将可能有生命危险。而宁某旺的哥哥宁某正和姐夫16日一早才从家里出发，搭乘大巴...[详情]
骑行生活，行之有道。如今，低碳绿色环保出行已成为不少长沙人的选择。昨日，开福区交警大队民警利用双休日时间，带领文明交通志愿者在湘江风...[详情]
对于骑行者而言，骑单车去拉萨的路线无疑充满了各种艰难险阻。如今，年仅20岁的德惠耳聋男孩小江也想通过自己的努力来挑战这一人生精彩。...[详情]
