小学生中长跑训练计划 长跑训练之耐力 田径场地进行耐力训练，在中学田径运动会中任何一个中长跑比赛都是在田径场上完成的。在场地训练时以本校的实际田径场地为主。特别应该注意的是弯道跑的训练。因为中长跑有一半以上的距离是在弯道是跑的。根据弯道跑时要有一定的向心力的特点。在训练过程中要特别注意双手的摆臂。在田径场地上训练时应该在正确的跑步技术上对运动员进行定时和定距离的训练为主。对于广大中学生来说要注意晨练和晚练的合理搭配。晨练在空腹的情况下以一组定时(一般为4—6分钟)和一组定距离(1200米—1800米)为主。在晚练以一组定时和二组定距离训练为主。作为教练员应注意的是对每一...
1.初治时激素的应用，一般采用强的松口服，剂量为每日1.7mg/kg至2mg/kg，最大量不能超过60mg/日，尿蛋白转阴后激素减量的时机、方法非常重要，为防止肾综复发，一般都采用移行减量法。 2.为防止患儿长期大量服用激素影响小儿的生长发育，在治疗过程中必须加用钙片、鱼肝油以免影响钙磷代谢，其他还要注意对患儿内分泌及神经精神方面的影响，如患儿可出现骚动不安、多动、易激怒或...[详情]
别看坐着不动，读书也是个“力气活”。上学后，孩子首先要面对的是作息时间的改变、生活节奏的加快，如果没有相应的身体素质，是无法适应这样的“高节奏”的过程。 小学生在校，上午4节课、下午3~4节课，课间休息10分钟，午休时间短；上学放学、上下课都有严格的时间规定；课堂学习有严格的纪律要求，这些都无疑增加了孩子的紧张度，使孩子更容易疲劳。 虽然很多孩子平时常常跑跑跳跳，但正规的...[详情]
改革开放三十多年以来，中国农村前进的步伐不断加快，先进的交通工具、别致的高楼洋房、时尚的家用电器等正迅速地走进农村生活，从而使农村小...[详情]
“萌宝随爸妈去旅行，计划工作要充分”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
沙区某幼儿园，小男孩站在板凳上一本正经地敬礼。幼儿园“小学化”并不是新鲜的话题，但一直是社会热点的话题。近日，教育部下发了《关于开展幼儿园“小学化”专项治理工作的通知》，措辞严厉，表示目前幼儿园“小学化”倾向比较严重，这不仅违背幼儿身心发展规律和认知特点，剥夺了幼儿童年的快乐，更挫伤了幼儿的学习兴趣，影响了身心健康发展。为此，《通知》列出了五大治理任务，四个阶段的治理步骤，对存在“小学化”倾向的幼儿园限期整改，并视具体情节追究校长和有关教师的责任。治理 严禁幼儿园教授小学课程内容本次专项治理首当其冲的任务是严禁教授小学课程内容。《通知》指出，对于提前教授汉语拼音、识字、计算...
日前，辽宁省教育厅、省公安厅、省应急管理厅联合下发关于开展教育系统安全生产专项整治三年行动暨2020年秋季开学校园安全专项督查工作的通知，开展校园安全专项督查工作，对全省校园安全进行“体检”，全面加强教育系统安全风险防控和隐患治理能力。本次督查对象为各市、县（市、区）教育局、公安局，包括幼儿园在内的各级各类学校。督查内容包括校园安全责任体系与制度建设情况；安全教育宣传活动开展...[详情]
10月11日下午，温州召开市委常委(扩大)会议，贯彻落实省委、省政府领导关于鹿城双屿农民自建房突发倒塌事故的批示要求，进一步部署事故善后工作，研究开展“大拆大整”专项行动。针对温州鹿城区日前发生的农房倒塌事故，温州决定以更大决心推进“三改一拆”工作。从10月12日起，鹿城全面开展“大拆大整”专项行动，围绕加快转型和保障民生这条主线，大力度推进危旧房、违法建筑拆除和城中村改造，积...[详情]
在此间举行的第二十二届中国科协年会上，中国工程院副院长、中国医学科学院北京协和医学院院校长王辰院士分享了他对我国当前及未来一段时期疫...[详情]
据教育部网站消息，日前，国务院教育督导委员会办公室向各地印发《关于开展校园欺凌专项治理的通知》，要求各地各中小学校针对发生在学生之间...[详情]
