一、军训后体力消耗极大，这个时候要多补充一些蛋白质，多吃一些肉类、蛋类，如果这类食物有限，可以用豆制品代替。另外，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。 二、要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。注意不要用水果代替正餐。 三、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食。如果能量不够，会导致低血糖晕倒，影响身体健康。 四、多吃清淡的食物，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
1. 自行车安全检查 检查车座固定状态，并在固定前将车调整到自己骑上车后两脚尖能够着地面，双手把握自如，上身稍微前倾为宜。检查车把与前轮是否已固定为直角。前后车闸是否灵敏有效。时速在10公里时，捏闸后应在3米以内停车。如不骑行，可在平地将前后车闸同时用手捏紧，推车前移，以车轮不转动为合格。否则，应立即调整前后闸杆与车把之间的行程量，然后调整闸皮与后圈或车轴套的行程量。检查车...[详情]
1、学习用电常识，不要用硬的物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电 2、不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头。 3、要多注意观察家里的各种电器，插头插座、电线、灯是否有破损、老化的现象，如果有应立即告诉家长进行正确处理。 4、我们中小学生不要私自玩电，特别是当家里没有人时，一定要把所有的电源都关闭或拔掉。 5、凡是金属制品都是导电的，千万不要...[详情]
夏季的安全隐患一定要重视，尤其是放假的时候，父母上班，孩子一个人在家，所以对于安全孩子们自己一定要有意识，那么在暑假期间该对孩子进行...[详情]
教育部近日发出《关于防范假期学生溺水事故的预警通知》，要求各地教育行政部门和学校迅速行动起来，按照预防溺水有关工作要求，做好教育管理、联防联控、应急处置工作，切实降低溺水事故发生率，保障学生安全。进入汛期以来，各地暴雨、洪涝等 自然灾害频发，暑假期间成为学生溺水事故的易发多发期。《通知》要求，各地教育行政部门和学校要根据当地实际开展有针对性的学生安全教育 ，并将工作重心切实转移到预防上来。在溺水事故多发时期，各级教育行政部门要会同其他专业部门提前发布预警信息，通过当地新闻媒体、广播电视、微博、微信公众号、宣传栏等载体以多种形式开展防溺水“六不”宣传，介绍预防溺水安全常识，告知...
北京市4月27日下午召开新冠肺炎疫情防控新闻发布会。北京市新闻办主任徐和建表示，今天北京高三年级复课，后续要继续抓紧、抓实、抓细校园疫情防控各项举措，严格校园封闭管理。广大师生要加强个人防护，加强体育锻炼，科学备考。同时，在有序推进高三开学基础上，针对其他年级需求开展好线上开学，为其他年级逐步开学打好基础。建议同学五一期间少出京、不出京。佰佰安全网提醒：流行病、传染病、疫情等...[详情]
进入八月中旬，不少学校已经开始新生军训。但是由此也会产生一些人身安全事件，8月13号，咸阳市泾阳县泾干中学一名十五岁的中学生在军训时发生意外，军训休息的间隙身体出现头晕呕吐的反应，学校立刻拨打120进行救治，可遗憾的是，一个多小时的抢救还是没能挽回这名学生的生命。8月14号，记者从咸阳市泾阳县泾干中学了解到，高一新生的军训是从8月10开始，到了军训第三天上午休息时，其他学生和...[详情]
随着“二孩”政策的全面放开，女生就业的形势更是“难上加难”。而不少企业更倾向于“已婚已育”的女生，与此形成呼应的是高校内的“研究生妈...[详情]
据教育部网站消息，近日，中共教育部党组印发了《高等学校学生心理健康教育指导纲要》(以下简称《纲要》)。...[详情]
