寻找一个惬意的睡眠姿势 怀孕四个月后,你如果朝天仰躺,子宫的重量会压迫身体的血管,会给肠道和背部带来一定压力,加剧便秘,增加生痔疮的可能性。 侧躺是最理想的。试着在双腿中间或是身体一侧放一个小枕头或靠垫,这样感觉会更舒服!还有,侧睡时双腿分开也会让你感觉轻松。 控制入睡前的液体摄入量 怀孕期间,最令人讨厌的一件事可能要数半夜起床数次去卫生间小解。如果入睡前几小时内能控制喝水的量,可减少半夜起床方便的次数。 需要提醒的是,怀孕期使身体保持充足的水分很重要,所以,你应当确保在白天或其它时段充分“补水”。 使用较暗淡的灯光 在卧室与卫生间内留一盏小夜灯。若是半夜起床...
1.睡前3小时进食 孕妈咪只要在入睡前3个小时吃些东西,多数情况下能提高睡眠质量。而孕妈咪更要留心自己的“助眠食品”,睡前不要吃太冷、油腻的食物。 2.增加枕垫 枕垫可以用来支撑腹部和背部,足够多的枕垫可以保证睡眠舒适。譬如,用一个枕垫撑住腰部,保证腹部舒服,另一个放在两腿间,支撑臀部。 3.晚间少喝水 为缓解起夜次数导致的睡眠问题,哆啦建议孕妈咪们晚饭前喝足水。如...[详情]
No.1:合理通风 每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。每天开窗换气不少于两次,每次不少于30分钟,且宜选择上午、中午开窗,此时空气质量最好。用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置,同时利用室内空气净化设备消除室内环境污染,提高室内空气质量。另外,如果居室新近装修,可以考虑使用装修污染捕捉剂净化室内空气。 No.2:调节湿度 过分潮湿和过分干燥的空气都对宝宝身...[详情]
“如何给胎儿提供健康的生长环境”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
餐厅、厨房最为一个家庭重要的生活交集空间,这里面充满了各种温馨和幸福的体验。但是,这些地方对于一个刚刚开始探索世界的儿童来说是非常危...[详情]
光山22名学生被砍 如何给留守儿童安全校园?河南光山县14日发生的小学生校园被砍伤事件中,22名小学生被砍伤,1名老人生命危在旦夕。在发出这一消息后,光山县当地封锁消息,官方集体 失声,甚至有当地干部在办私事、玩游戏,称“探讨没意义”。更令人痛心的是,光山县“12·14”校园惨案已是当地一年多来的第三起校园学生伤亡事件!面 对在外地打工匆匆赶回的死伤学生的家长,人们追问:如何给留守儿童一个安全校园?“ 惨不忍睹”爷爷认不出孙子14日早上,河南省光山县文殊乡老人魏曰根刚把孙子送到2公里外的陈棚村完全小学回到家,又匆匆骑上电动车往学校赶——因为今年6岁,刚上一年级的孙子魏翔被人砍...
电影《亲爱的》根据一则真实的“打拐”新闻改编,讲述了以田文军为代表的一群父母,在孩子被拐后不懈寻找,和孩子“养母”李红琴争夺孩子的纠结故事。孩子找回后,本该是大团圆的结局,却因为孩子只认“养母”不认亲妈,又陷入了一个情与理的困境。记者邓飞曾陪伴和帮助电影主人公田文军的原型彭高峰寻找孩子。他说:“我硬下心肠告诉你,我不同情所谓的“养父母”,没有买,就没有拐卖。”心理学家李雪漫在看...[详情]
今天是六一国际儿童节,是端午传统之后的普世节日。对这个节日,往往有两种态度,一种是庆祝与欢笑,以成年人的姿态向儿童表示节日快乐,显示出成人与儿童的平行世界观;还有一种则是沉思与反省,放低成人的膝盖,与儿童的视线齐平,看看他们世界的真相。我们选择第二种。不是因为排斥庆祝,更不是因为不懂欢笑的重要,而是我们在深一层的想法里,并不将儿童与成人放在不同的区隔当中——尽管儿童需要不一样的...[详情]
“候诊3小时,看病3分钟”是很多家长带孩子看病的感受。中华医学会儿科分会的数据显示,我国每千名儿童拥有的儿科医生数仅为0.53,远低...[详情]
议案提出,要根据儿童身心发展特点和儿童医疗卫生事业发展和需求,立法规范儿童专用药物的适宜的采购方式、临床使用规则,保障儿童及时获得安...[详情]