1、要合理携带行装用具，最好带上拐杖、绳子和手电筒。 2、天黑以前，一定要到达预定目的地，以免夜间露宿，造成诸多不便。 3、儿童爬山要根据个人的体质，量力而行，结伴而行。 4、雨天、雾天时不要冒失走险路，以免因浮土、活动的石头、路滑、视线不清而失足滑跌。 5、雷雨时要防止雷击，不要攀登高峰，不要手扶铁索，不要在树下避雨。 6、不要穿塑料底鞋或高跟鞋爬山。 7、儿童爬山时可少穿一点衣服，如停下来，特别是汗流浃背时要披上暖和的衣服，防止受凉感冒。 8、要注意山林防火。 9、要防毒蛇咬及野兽袭击。衣服要包紧身体，不要有太多裸露在外，以防被毒蛇袭击。 10、在深山...
答案是：户外爬山后可以泡脚。可以放松肌肉，舒缓疲劳，还可以疏通筋络。 虽然户外爬山回来可以泡脚，不过佰佰安全网提醒大家，泡脚也有一些相关的注意事项哦。 1、最佳时长20—30分钟 泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。 2、最佳水温在40℃ 水温不能...[详情]
1、含盐的食物：榨菜、运动饮料 首先要带榨菜（这个很重要），爬山会出很多汗，带走你身上的很多盐分，出汗多了又不能补盐那将是危险的。而且可以配合其他食品使用。 2、高能量食品 是高能量食品，比如士力架，又小热量又高。牛肉干和干粮，登山很累有时候会感觉不到很想吃东西，但是身体肌肉组织很需要，所以带些蛋白质多的东西是很主要的。 3、补充水分：矿泉水、水果 饮料不要带，越喝...[详情]
一年之计在于春，登山是众多户外运动中最受人们喜爱的健身运动，以下就详细介绍一些基本的登山注意事项，希望对大家有所帮助。...[详情]
随着人们生活水平的提高，出门旅游已经成为了一种大众化的娱乐方式。但是我们在外出旅游的时候难免会有一些意外受伤的情况的发生，那么外出户...[详情]
3月28日，30多名山东驴友相约爬嵩山，两名驴友在少室山“悬天洞”附近180米悬崖处滑坠丧命，登封救援队联合登封市消防大队经近8个小时努力，最终将两名驴友遗体营救下山。28日上午10点40分，一阵急促的电话铃声打破了正在嵩山草甸集训的登封户外救援队。位于登封市少室山“悬天洞”和“十方禅院”山凹处，由于驴友沿陡峭崖壁向下爬行，途中，一名驴友不慎失手，滑落时轧到另外一位同伴驴友，落入180多米深渊，生死不明，请求前往救援。救援就是命令，救援队紧急联系其他队友逐批赶往出事地点进行救援。然而，经过近8个小时的努力施救，还是未能挽回两名驴友的生命。后据了解，这两名驴友大约40岁左右，山...
发放消防安全宣传资料消防宣传车为提高广大居民的消防安全意识，切实做好春夏季消防宣传工作，4月21日上午，镇海消防大队结合春夏季火灾特点，吸取火灾教训，创新宣传方式，与群众进行面对面、零距离的消防知识宣传教育活动，营造全民学消防、懂消防的浓厚氛围。宣传中，大队宣传员通过发放《消防常识二十条》、《消防安全宣传手册》《家庭防火手册》等宣传资料，向群众们讲解火灾的危险性、用火用电用气安...[详情]
湖北慈善公益网讯 近日，湖北南漳县食药监局组织部分基层所在辖区内学校开展以“拒绝垃圾食品 珍爱生命健康”为主题的食品安全进校园活动。活动在宣讲中，工作人员结合近期发生的食品安全事件，为全校师生介绍了当前食品安全现状。通过一个个生动形象的案例，宣讲员深入浅出的向全校师生讲解了食用垃圾食品的危害、如何辨别垃圾食品、怎样做到科学饮食等方面知识。并对学生科学饮食、健康饮食、安全饮食提出...[详情]
11月13日，教育部官网发布通知，决定在各有关高校开展“唯论文、唯帽子、唯职称、唯学历、唯奖项”（以下简称“五唯”）清理。通知称，此...[详情]
食品安全问题一直是政府和市民关注的重点和热点问题。...[详情]
