1、每周步行4小时以上能使髋骨骨折的风险降低40%。 2、力量训练,如举重等能减缓骨矿物质流失。可用塞满硬币的袜子练习举重,还可以练习,以达到同样的效果。 3、补充足量的钙和维D,减缓骨质流失。皮肤经阳光紫外线照射后能合成维D,因此经常晒也有益处。 4、吸烟会增加骨质流失的速度,而过量饮酒会降低钙质的吸收能力和加速骨质流失。 知道了老人应该如何保持骨骼健康,同时,老人还要多吃些含有高钙的食物,补充体内钙质的流失。 1、酸奶。大多数人通过来获得维生素D,其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足人体每天30%的钙需求量和20%的维生素D需求量。 2、牛奶。一...
3.随遇而安法生活中，每个人总会遇到一些不愉快，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。 4.幽默人生法当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剤。 5.宣泄积郁法心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。如悲伤忧郁时不妨与异性朋友倾诉，或进行一项你所喜欢...[详情]
帕金森综合症的病情会随着病情的发展不断恶化对老年患者产生多种危害，帕金森综合症患者的特征是动作的缓慢与缺失，肌肉僵直，静止性震颤和姿势不稳，对患者的危害极大，最严重的危害会导致帕金森综合症患者瘫痪丧失自理的能力。 1、帕金森综合症最大的一个危害就是自我控制的能力逐渐消失：帕金森综合症患者一般先从单侧发病，然后逐渐波及到对侧肢体，药物治疗的效果也逐渐降低，副作用越来越明显。到...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人保持年轻态秘诀的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍...[详情]
近日，佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心老年人保持心理平衡的方法知识，现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识，一起来看看吧...[详情]
两男子慢摇吧内与他人起了口角后打架，在身负刀伤的状态下仍逞强斗狠，一同追出门外找仇家，却误将他人殴打致轻伤。近日，龙海市检察院以黄某强、欧某敏涉嫌故意伤害罪向法院提起公诉。2016年2月16日凌晨1点左右，黄某强、欧某敏等几名朋友在龙海一慢摇吧内喝酒，喝酒时欧某敏与许某彬等人发生口角，许某彬持匕首捅在了黄某强的后背肩膀。欧某敏见状想上前抢夺匕首，结果被划伤了手。随后许某彬被朋友许某君劝离了慢摇吧，许某君怕许某彬再惹事，就让许某彬将匕首交由自己保管。黄某强、欧某敏在身中刀伤的情况下，一同追出门外，在慢摇吧一处停车场见到手拿匕首的许某君，于是两人上前就对着许某君拳打脚踢，致其轻伤...
11月28日，公安部在官方网站就《公共安全视频图像信息系统管理条例(征求意见稿)》向社会公开征求意见，按照征求意见稿规定，社会公共区域安装摄像头等应当与居民住宅保持合理距离。当视频图像信息用于传播时，应当对当事人、机动车号牌等信息采取保护措施。公安部在对征求意见稿作出的说明中指出，公共安全视频图像信息系统被广泛应用的同时也存在一些社会关注、反响强烈的问题，亟需完善相关法律规范。...[详情]
在过去几十年里，我们大多听到的尿毒症患者，都是一些中年人或者是晚年老人。但你有没发现，这几年越来越多的年轻人患上肾脏疾病，并且在很短的时间内就发展为肾衰竭、尿毒症。 为什么有这么多得尿毒症的年轻人？现在年轻人生活压力大，年纪轻轻就背上车贷、房贷、信用贷，有的甚至还要抚养2个孩子，工作和生活双重压力压的他们喘不过气。使得他们不得不拼命工作，努力赚钱，承受压力，赶赴各种应酬。这样下...[详情]
在1月20日省法院发布的2015年度全省法院十大典型案例中，网络盗窃案名列榜首。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同关注了解。...[详情]
2016年1月25日，长期做化妆品生意的方女士，经他人介绍结识了一名想与她做生意的人。但让方女士始料未及的是，这名想与她做生意的男子...[详情]
