打篮球如何提高身体素质?具体方法如下： 1、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 2、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。 3、速度训练也是提高弹跳力的一个重...
如何培养中学生心理素质 1、建立有效地规章制度 学生的思想比较复杂、活泼好动，而没有好的班级纪律就不会有好的学习氛围，为我们的管理带来难度。我的做法是用制度管人，而不是人管人，制度面前人人平等。开学伊始，班级全体同学共同制定了班级管理条例，商讨惩罚措施，逐字逐条写在纸上，大家签字，张贴在班级显眼的位置，让其时时警醒学生。有了班级的“规矩，才有了学生思想行为的“方圆”。当有...[详情]
如何培养小学生心理素质 1、帮助小学生克服胆小怕事 胆小恐惧是小学生成长发育中普遍存在的问题。例如：怕回答问题、怕展示自我、怕考试等，教师看到学生有这种现象要耐心地加以引导，否则学生会养成胆小怕事，长久下去，学生会一事无成。针对此种情况，我的左法是多提问那些学生，多表扬、多鼓励。如，我班的王洪波同学，她平素内向，不爱交流，我就多提问她，多表扬她，时间长了王洪波同学就养成了...[详情]
求知欲，强烈要求得到满足的欲望，那么如何提高学生的求知欲呢？佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
提高校园超市安全是每位家长的心声，今天佰佰安全网携大家一起来讨论如何提高学生校园超市食品安全，欢迎大家参与到我们的讨论中。 ...[详情]
2月22日消息，国家旅游局当日在福建厦门发布《2016中国游客文明形象年度报告》(以下简称《报告》)。《报告》显示，逾八成中国受访者对本人境外旅游文明素质满意，出境游游客整体文明素质得分为7.1分。在采用10分制(10分为最高分)评价中国游客本人境外旅游文明素质的调查中，平均得分达到9.5分，其中40%的受访者给出满分10分，42%的受访者给出9分。有超过八成中国游客对本人境外旅游文明素质较为满意。而在中国出境游游客整体文明素质的10分制评价调查中，中国出境游游客整体文明素质得分为7.1分。《报告》指出，境外受访者普遍认可中国出境游游客文明素质较5年前相比有所提升。其中，近半...
“我也知道出国留学有风险，但这件事让我实实在在感受到危险就在身边。”在北京师范大学人文科学实验班就读的小史说。小史下个学期就要到美国加州大学伯克利分校进行交流，让她害怕的是不久前发生的中国留学生章莹颖在美国遭到绑架并生死未明的新闻。本科毕业于中山大学、硕士毕业于北京大学的章莹颖，今年4月到美国伊利诺伊大学厄巴纳香槟分校交流学习，6月9日失联。这件事引起了当地华人和祖国民众的普遍...[详情]
原标题：河北廊坊：应急演练保学生安全2015年4月23日，河北省廊坊市第十四小学的学生在校内参加紧急疏散演练。河北省廊坊市第十四小学开展每月定期的安全应急演练活动，帮助学生树立安全意识，掌握安全常识，提高学生在自然灾害及突发险情时的应急避险和自我保护能力。...[详情]
学生冒充长期工不辞而别 人事部：没素质！事情是这样的！...[详情]
摩拜北京办公室一员工坠楼，相关同事第一时间采取紧急救援措施，并送伤者前往医院抢救。...[详情]
