一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出,应向跑道的内沿切线方向跑去,这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开,人多拥挤时可适当减速和换位。 二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑 三、合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气,跑二三步一吸气,随着跑速的加快和疲劳的出现,呼吸的频率也增加,可以采用跑一步一呼气,跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度,约占肺活量的三分之一,而且要着重呼气,只有充分呼出二氧化碳,才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行,冬季练长跑或顶风跑时,为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉,应将舌尖上翘,微微舔住上腭。 四、“极点”的处理 ...
1、激发孩子的自我向上意识 可以让孩子列出自己学习上的优势与长处,让孩子列出曾经做过的有成就感的事,想想自己曾经拥有过的“辉煌”。这样,在激励中帮助孩子树立学习的信心,从而唤起他们心灵深处的自我向上意识。有位妈妈曾针对这个问题做过记录,当孩子完成一件事或是取得一点小成绩时,她便夸奖孩子一次,有时还会给些奖励,孩子因此变得爱和父母交流,也更加自信和活泼,厌学问题也就迎刃而解了...[详情]
初中孩子逆反如何教育 1、给孩子平等的发言权。当父母让孩子发言时,应注意以下几点:耐心倾听。无论孩子讲什么,家长一定要耐心倾听,这是对孩子人格的尊重,也是了解孩子,以便对症下药,解决矛盾的一个途径。不随意指责或草率评论。家长应克制自己的情绪冲动,让孩子把话讲完,避免随意的指责引起双方的不快。作出积极反应。当孩子充分表达意见后,家长应作出积极的姿态:“你这个想法不错,要是再加...[详情]
报纸、电视、新闻的资料越来越让人感到恐惧,如火灾、矿难、洪水、海啸、地震、车祸、战争、恐怖袭击、暴力等等,那么初中关于安全的内容有哪...[详情]
400米跑步,对于初中女子来说是经常要锻炼的项目,跑步的时候如果能够掌握一些技巧也会有所帮助,那么初中女子400米跑步技巧有哪些呢?...[详情]
最近,常州出了一名“史上最任性老师”。这名初中英语老师在批改学生作业时,竟写上“狗屁”二字,遭到学生家长发帖投诉。昨天上午,校方承认此事属实,称老师认真负责,有恨铁不成钢之心,但用词粗暴简单,学校已对其进行批评教育。 家长质疑 作业五个填空全错,老师竟批“狗屁”? “英语老师这行为属于什么?批改作业上写‘狗屁’两字。”5月14日晚上5点多,网友“zq520m”在常州化龙巷网站上爆料,称其侄子在薛家中学读初一,最近英语小考,家长检查孩子作业时,看到批改作业上写着“狗屁”两个字。 在发帖人贴出的图片上,记者看到这是一张英语试卷,试卷第六大项为阅读表达题,共3小题,每空1分,满分...
安徽太湖一名初二学生,因作业没有完成,为了应对老师检查,竟谎称遭遇绑架,装着作业的书包则在挣脱过程中“掉落”了。3月6日,记者从当地派出所获悉,经过调查这名熊孩子的谎言很快就被戳破了。2月27日8时20分,太湖县公安局新仓派出所接电话报警称:新仓镇某初中初二学生朱某某受到绑架威胁,不过其自行挣脱,现已平安返回学校,不知对方是何人,接警后民警立即赶往学校,找到了朱某某。朱某某反...[详情]
12日凌晨,网友@goodoldman 发帖《大家评理:如此手段侮辱学生人格该不该?》, 称广安市前锋区某镇初级中学初一某班部分同学,没有能够在早上第一节课上课的时候,完成全部的英语家庭作业。英语科任老师“请”出未按时完成作业的几名同学全部走上讲台,当众命令这些同学面向全班其他同学下跪,而且每人必须当众抽打自己的耳光。12日下午,记者从广安市前锋区教科体局获悉,网贴中反映事情基...[详情]
打人事件发生在3月4号,网上流传一段安徽省凤阳县某学校的霸凌视频,视频中1女生被6名女生围殴,殴打持续2分钟。打完后一短发女生还恐吓...[详情]
日前,某校初三女生在中考临近前失踪。让其父母百思不得其解的是,一向乖巧听话的女儿怎么会突然不见了?时而从女生手机上发来的短信,更是让...[详情]