跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。 更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。 早晨主动调温 古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己...
早餐： 1、必备牛奶、鸡蛋(煎鸡蛋不宜)，并适当吃清淡些。 2、家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。 3、再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证脑力劳动的能量充足。 4、要增加蔬菜、水果的摄入。有条件的家庭，可以鲜榨西红柿、草莓、黄瓜等水果汁，对胃口不好的孩子，开胃效果比较好。 午餐： 要顺孩子的口味，...[详情]
【6个月】 早餐：母乳或200毫升配方奶 午餐：1~2勺米粉糊或稠粥，1~2勺蔬菜泥，1~2勺水果泥 下午加餐：母乳或200毫升配方奶 晚餐：母乳或200毫升配方奶，加上1-2勺米粉糊 睡前：母乳或200毫升配方奶 【7—9个月】 早餐：母乳或200毫升配方奶 午餐：2~4勺米粉糊或稠粥或面条，2~4勺蔬菜泥，1~2勺鱼肉泥或肝泥（或者1/4~1个鸡蛋黄），半...[详情]
近日，首届全国校园食品安全与营养工作交流会上，一项调查显示，四成大学生骨质异常，主要原因三餐热能分配不合理。其中15%学生“一日两餐”，男生贪睡不吃早餐，女生减肥不吃晚餐。营养专家介绍，大学生不良饮食习惯带来潜在健康隐患。调查同时显示，高校学生营养态度积极，但营养知识普遍欠缺，由于不良生活习惯导致的饮食行为、膳食不合理等原因，已经出现肥胖、骨质异常等问题。专家建议，学校食堂可改进菜式及营养，学生需掌握膳食指南。15%学生“一日两餐”首届全国校园食品安全与营养工作交流会在武汉大学举行，该校公共卫生学院营养与食品卫生学系罗琼教授介绍，多年来，营养卫生学专家都关注高校学生食品安全和...
■本报记者 张家琳 网络兼职、淘宝刷单，在家、公司或网吧，随时随地刷单，“任务”越多，佣金就越多，决不拖欠，轻松赚钱……碰到这样的“好事”你接还是不接？在沪打工的王先生接了，可一天之内，近20万元就没了。日前，他讲述全部积蓄被骗过程，强烈要求将骗子绳之以法，呼吁相关平台扎紧篱笆，别让其他年轻人再上“网络兼职刷单”的当。“工作流程”问答设计天衣无缝据王先生自述，去年11月28日，...[详情]
原标题：福建姐妹在日遇害追踪：遗体装箱已腐烂，警方追查一日本男子7月上旬在日本神奈川县住宅中失踪的一对中国姐妹，其遗体于13日夜在神奈川县秦野市的山林中被发现，遗体被装在旅行箱中，已经部分腐烂。据共同社报道，警方以遗弃尸体案为由展开调查，将通过司法解剖推进确认死者身份。 警方正追查一日本男子，与姐姐或有交往日本新闻网14日报道，神奈川县警方透露的消息说，这对中国姐妹是于7月6日...[详情]
民警了解情况后，立即对被盗现场进行勘察。民警发现，张某的卧室通向厨房，一般人都弄不清楚其卧室的方位。办案民警从张某处得知，案发当时，...[详情]
报名前说好全程没有购物项目，结果报名后旅行团绕过景点不让游客参观，强行把游客带到了购物场所，十三陵线路全程不见十三陵。...[详情]
