第一方，运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是要做好准备活动。 冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬：身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸贸然弯低身体、高踢脚尖，甚至是扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。尤其是从事剧烈的运动前， 热身运动 更是少不了，这是为了预防肌肉和骨骼遭受损伤。 第二方，走出室外 春季讲究护肝，中医医生告诉我们，中医讲究五行(金、木、水、火、土)，而春季则属于五行中的木，而人体五脏的 心、肝、脾、肺、肾 ，对应五行，因此肝也属木，肝脏与木的物性是一致的。因此，多与大自然接触，迎接春...
●1、在家要注意 中午开窗。大多数的家庭都喜欢在早晨打开门窗通气，但是早晨的空气比较冷，而且在太阳出来之前，空气里的二氧化碳的浓度很高，对宝宝的健康不利。所以，不如在太阳出来后或中午气温有所回升时再开窗吧。 且慢换单鞋。开春了，你不要急着给宝宝换上单鞋。让宝宝多穿几天棉鞋，以避免小脚受凉。袜子也可以穿得稍厚一点。 房间、被窝都要捂。一般来说，春季里如果气温比较低，还是应...[详情]
户外睡眠的好处： 增强体能，锻炼肺活量; 加深睡眠，有利大脑发育; 亲近大自然，培养孩子开朗活泼的性格。 实行户外睡眠的几点建议： 提前一周，开窗睡眠; 选择空气清新、温暖、背风的地方; 睡觉时可比室内多盖一条毯子，但是不要让宝宝出汗; 有风的时候，可以给宝宝带个睡帽 睡醒后，不要急于抱起宝宝，等宝宝醒一会儿再打开小被; 睡醒后，给宝宝喝一点水会很舒服。 ...[详情]
学校充分利用家校通平台，拓宽了交通安全宣传渠道，提高了广大学生和接送车驾驶员的安全出行意识。也给他们带来了人性化的关怀。这一举措进一...[详情]
春节前夕，记者艰难爬上海拔4500多米的西藏军区边防某团无名湖哨所。这是一条从山下到哨所直线距离不到1公里的路。说是路，其实是或隐藏于密林之中的乱石滩，或覆盖于冰滩之下的陡坡悬崖，或要借助安全绳攀爬的绝壁，或架于深涧之上的独木桥。即使是经验丰富的老兵，登上无名湖哨所，也要三两个小时。大雪封山期，哨所的急需物资都要靠官兵自己背运上去。多年来，官兵硬是踩着笋芽般凸起的裸石，在悬崖绝壁上用双脚蹚出一条路来。无名湖其实没有湖，并且非常缺水。哨所有时饮水做饭的水都缺，更别说像洗衣等其他方面的用水。特别是冬天，官兵的衣服大都要等到来年春天才能洗。与无名湖哨所官兵座谈，记者注意到，30岁...
苹果将于3月15日召开的春季发布会上推出新款iPhone和iPad，并于3月18日上市销售。新iPhone将命名为iPhone 5se，配有4英寸显示屏。此前苹果曾在业绩说明会上表示，60%的iPhone用户尚未升级到6或6S产品。分析师指出，新推出的iPhone 5se有助于吸引那些希望将原有硬件升级但不需要大屏幕手机的用户。最新财报显示，去年第四季度iPhone发货量同比...[详情]
据淮北交警消息，当天，淮北交警对过往车辆进行检查时，发现驾驶皖FY8917机动车的驾驶员涉嫌饮酒后驾驶机动车，民警对其进行进一步测试，经过呼吸式酒精测试仪测试后，显示酒精含量为26mg/100ml，属于饮酒后驾驶机动车。民警进一步对驾驶员丁某的身份信息进行询问，发现丁某只有农机证，未取得机动车驾驶证，属于无证驾驶机动车。想用农机照糊弄交警是不可能的。民警随即对丁某进行批评教育，...[详情]
1月13日，庐江交警查获一辆变型拖拉机竟达115起交通违法未及时处理，罚款加上滞纳金折合人民币约16500元。...[详情]
2015年11月7日，通化县一名13岁的男孩，在帮家人用农机扒苞米时，不慎右手被卷进机器，手部严重受伤。该起人身安全事件具体详情，请...[详情]
